Quantas calorias em compota de maçãs?

Applesauce é uma maneira conveniente de adicionar frutas à sua dieta. Além de sua textura macia e gosto doce, compota de maçã fornece fibra dietética e pode atuar como um aglutinante para complementar a fibra de produtos cozidos. Se você estiver olhando para adicionar compota de maçã para receitas ou usá-lo como um lanche, verifique a informação nutricional; Diferentes tipos de compota de maçã podem ter diferentes quantidades de calorias por porção.

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Calorias na compota de maçãs

O número de calorias na compota de maçã varia de acordo com a marca e se é adoçado ou não. Por exemplo, uma porção de compota de maçã adoçada contém 167 calorias por xícara. Em comparação, 1 xícara de compota de maçã não doce contém cerca de 102 calorias.