Quantas calorias uma bebida padrão contém?
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As calorias escondidas em cada bebida padrão podem variar de acordo com a escolha das bebidas e os ingredientes adicionados. Uma bebida padrão é qualquer bebida que contém cerca de 0,6 onças líquidas de álcool "puro", de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Doze onças de cerveja normal, 5 oz. de vinho e um 1. 5 oz. O tiro de licor duro com prova de 80 contém aproximadamente a mesma quantidade de álcool e cada um conta como uma única bebida padrão.
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Cerveja
A 12 oz. O serviço da versão regular, de malte completo é de 150 calorias, enquanto as cervejas ligeiras detêm cerca de 116 calorias.
Vinho
O teor calórico de vinho varia ligeiramente por tipo. Um único de 5 onças. O serviço de vinho branco varia entre 110 e 130 calorias; os vermelhos mais secos correm de 114 para 120 calorias por porção.
80 Proof Liquor
O teor calórico de um padrão 1. 5 oz. O copo de derramamento de licor duro varia de acordo com o tipo e a prova. Um tiro de whisky fornece 98 calorias.
Ingredientes
Aqueles que desejam misturar suas bebidas devem adicionar as calorias para cada ingrediente adicionado. Sodas, sucos de frutas e xaropes adicionam calorias ao álcool. Sodas segura aproximadamente 88 por 8 oz. servindo. Uma colher de sopa de xarope de granada é de 54 calorias e apenas 1 oz. de suco de laranja fresco e açucarado é de 15 calorias.
Diet Sodas
Os refrigerantes dietéticos com açúcar reduzido contêm cerca de 50 calorias por lata. No entanto, se o bebedor escolher as opções sem calorias, disponíveis na maioria das marcas populares, eles hospedam 0 calorias por porção.