Quantas calorias Michael Phelps comeu durante as Olimpíadas?

Durante as Olimpíadas de Verão de 2008, a estrela de natação americana Michael Phelps compartilhou sua dieta olímpica típica. Embora seja surpreendente ouvir esse total e perceber quanto alimento ele está realmente comendo, é importante considerar quantas calorias ele queimava diariamente, bem como sua idade e habilidade atlética.

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Calorias comidas

Em uma entrevista com a NBC Sports, Phelps disse que comeu aproximadamente 12 000 calorias por dia durante as Olimpíadas de verão de 2008. Isso incluiu um pequeno-almoço de três sandes de ovos fritos, uma omelete de cinco ovos, três pedaços de torrada francesa, três panquecas e grãos. O almoço era tipicamente uma libra de macarrão e dois sanduiches. Para o jantar, ele comeria uma pizza grande e uma libra de macarrão.

Calorias queimadas

É importante observar quantas calorias Phelps estava queimando. Com o peso relatado de 165, CaloriesPerHour. com calcula que ele queimaria 748 calorias por hora de "vigorosa" natação estilo livre. Durante as Olimpíadas de verão de 2008, Phelps correu e ganhou ouro em oito eventos; Para fazê-lo, ele nadou por várias horas por dia entre os warm-ups, as qualificações e as próprias corridas. E, como titular do recorde mundial em muitos desses eventos, seu ritmo foi muito além da taxa "vigorosa" de outros nadadores competitivos.

Considerações

Phelps estava comendo seis vezes as calorias diárias recomendadas para um adulto comum. Ele também tinha 23 anos no momento dos Jogos Olímpicos de 2008 e, portanto, teve um metabolismo maior do que um adulto médio, puramente por sua idade, sem sequer considerar suas atividades esportivas. Se você tentou comer muitas calorias em um dia sem corridas nas Olimpíadas, você provavelmente ficaria doente.