Quantas calorias estão em um bife de carneiro, ovo e queijo de McDonald's?
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No McDonald's, as sandes de bagel são entre as mais novas opções de menu. O bagel de bife, ovo e queijo possui um pedaço de bife, ovo dobrado, queijo americano, cebolas e molho de café da manhã.
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Calorias
Um bagel de bife, ovo e queijo de McDonald's tem 660 calorias, com 300 calorias de gordura. Se você comer 2 000 calorias por dia, o sanduíche do café da manhã equivale a um terço de suas calorias diárias totais.
Gordura
O bife, ovo e queijo do McDonald's contém 33 g de gordura total. A gordura inclui 12 g de gordura saturada e 1 g de gordura trans. O sanduíche também possui 300 mg de colesterol.
Sódio
O sanduíche de bagel tem 1, 580 mg de sódio, o que equivale a 66 por cento da ingestão diária máxima recomendada. O USDA insta as pessoas a consumir não mais de 2, 400 mg de sódio por dia.
Carboidratos
O bagel de bife, ovo e queijo contém 56 g de carboidratos totais. Os carboidratos incluem 3 g de fibra dietética e 7 g de açúcares, relatórios da McDonald's.
Proteína
O bife, ovo e queijo no sanduíche de bagel adiciona-se ao teor de proteína. Em geral, o sanduíche contém 33 g de proteína.
Vitaminas e minerais
Cada Bagel de bife, ovo e queijo contém 30 por cento da ingestão diária recomendada de ferro, 20 por cento da ingestão diária recomendada de cálcio e vitamina A e 4 por cento da ingestão diária recomendada de vitamina C.
