Quantas calorias estão em um Parfait de frutas do McDonald's?
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O Parfait de Frutas 'N Yogurt da McDonald's é uma opção de menu com baixo teor de gordura, especialmente em comparação com muitos dos outros alimentos oferecidos. Antes de encomendar um para um lanche, dê uma olhada para ver como a contagem de calorias altera sua dieta.
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Calorias
O Parfait de Frutas 'N Yogurt da McDonald's tem 160 calorias, com 20 calorias provenientes de gordura. O número de calorias que um alimento lhe informa sobre a quantidade de energia que você recebe, informa a Food and Drug Administration. Se você comer 2 000 calorias por dia, o parfait equivale a 8% da ingestão diária.
Gordura
Como inclui iogurte com baixo teor de gordura, o parfait de frutas é um deleite com baixo teor de gordura. Cada parfait tem 2 g de gordura total, que inclui 1 g de gordura saturada, relatórios da McDonald's. Não possui gordura trans, mas contém 5 mg de colesterol.
Sódio
O parfait contribui apenas com uma pequena quantidade de ingestão diária de sódio. Com 85 mg, representa 4% da ingestão máxima recomendada.
Carboidratos
O Parfait Fruta Fruit 'N tem 31 g de carboidratos totais, que inclui 1 g de fibra dietética, bem como 21 g de açúcares, relatórios da McDonald's.
Proteína
O iogurte no parfait ajuda a reforçar o seu teor de proteína, com cada copo de parfait contendo 4 g de proteína.
Vitaminas e Minerais
As bagas no Parfait Frango 'N Yogurt aumentam o conteúdo de algumas vitaminas e minerais essenciais. Cada parfait de frutas tem 15 por cento da ingestão diária recomendada de vitamina C e cálcio e 4 por cento da ingestão diária recomendada de ferro, de acordo com McDonald's.
