Quantas calorias estão no creme de café?
Índice:
O café com creme é um alimento básico de muitos pequenos-americanos e sobremesas. Creme ou creme, adicione textura cremosa e elimine o sabor de cafés de degustação de ácido. Eles também adicionam quantidades significativas de calorias e gorduras, no entanto.
Vídeo do dia
Creme e Leite
Um copo pré-embalado de meia onça de metade e metade tem 20 calorias com 78 por cento de calorias de gordura. Uma colher de sopa. de leite inteiro, que é o mesmo peso que uma meia onça de meio e meio, tem 9 calorias com 49% de gordura. Vinte a 35 por cento das calorias devem vir da gordura, afirma o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S.
Non-Dairy Creamer
O creme de leite não lácteo em pó de café e o creme não lácteo de grande valor possuem 10 calorias por colher de chá com 45 por cento de gordura. As versões sem gordura de ambas as marcas possuem 10 calorias, mas sem gordura.
Considerações
Metade e metade e cremes não lácteos regulares são ricos em gordura em relação às diretrizes governamentais, mas os cremes são menores em calorias. Usar leite inteiro reduz significativamente o consumo de calorias em comparação com a metade e a metade. O uso de leite desnatado também reduziria a ingestão de gordura. Os produtos de baixo teor de gordura não reduzem a ingestão de calorias, mas reduzem a ingestão de gordura.
