Alimentos a evitar e vitaminas para herpes
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O herpes é um nome comum para infecções causadas por um dos dois tipos de vírus herpes simplex. O herpes oral, também conhecido como bolhas de febre, feridas e herpes labial, afeta a boca e a pele circundante. O herpes genital afeta os órgãos genitais e às vezes as nádegas ou o ânus. Não há cura para o herpes e algumas pessoas sofrem reativações periódicas. Evitar certos alimentos e consumir certas vitaminas pode reduzir a freqüência e gravidade dos surtos de herpes.
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Alimentos a evitar
Na edição de 2007 da "Medicina integrativa", o professor David Rakel, da Universidade de Wisconsin, MD recomenda dirigir limpar os alimentos ricos em aminoácidos arginina, como chocolate, amendoim, castanha de caju, amêndoas, sementes de girassol e gelatina. Segundo o Dr. Rakel, o vírus do herpes simplex requer que a arginina se reproduza. Dietas ricas em arginina podem desencadear o vírus para começar a reproduzir. Embora a arginina seja encontrada em muitos alimentos, incluindo carne, aves, peixe, produtos lácteos e leguminosas, a arginina nesses alimentos é contrariada por outro aminoácido, a lisina, que se opõe aos efeitos da arginina no vírus do herpes simple.
Vitamina C
A vitamina C é uma vitamina solúvel em água encontrada naturalmente em muitas frutas e vegetais e também comercializada como suplemento dietético no balcão. De acordo com o especialista em medicina holística Alan R. Gaby, M. D., na edição de dezembro de 2005 de "Alternative Medicine Reviews", os médicos sabem desde a década de 1930 que a alta ingestão de vitamina C também pode combater o herpes ao inativar o vírus do herpes simple. O Dr. Gaby recomenda tomar suplementos em doses de 10 000 mg por dia para tratar um surto ativo e 500 a 3 000 mg por dia para evitar futuras surtos. Para as pessoas que preferem concentrar-se na vitamina C de alimentos, as fontes incluem pimentões, frutas cítricas e sucos, morangos, tomates, brócolis, folhas verdes, batatas doces e brancas, melão, mamão, manga, melão, couve de Bruxelas, couve-flor, repolho, abóbora de inverno, framboesas, mirtilos, arandos e abacaxis.
Vitamina E
A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel encontrada naturalmente em frutas, vegetais e grãos. Como a vitamina C, é comercializado como suplemento dietético sem receita médica. Ao contrário da vitamina C, o uso terapêutico de vitamina E para herpes se concentrou em aplicações tópicas. Dr. Rakel diz que os pacientes que aplicam o óleo de vitamina E geralmente experimentam uma diminuição do desconforto relacionado à herpes dentro de apenas 15 minutos, mas às vezes leva até oito horas. Os pacientes também relatam cicatrização mais rápida, especialmente quando a vitamina E é aplicada com freqüência, até quatro vezes por dia. Para as pessoas que preferem se concentrar na vitamina E de alimentos, as fontes incluem óleos vegetais feitos de germe de trigo, girassol ou cártamo e vegetais verdes, como espinafre e brócolis.
