Simetria facial

Simetria facial, ou ter uma aparência equilibrada em seu rosto, muitas vezes tem o efeito de fazer uma pessoa parecer emocionalmente equilibrada e feliz. Quando um lado do seu rosto é consideravelmente menor que o outro, você pode achar que os músculos do seu rosto são mais fracos nesse lado. Você pode corrigir esse problema executando uma variedade de exercícios faciais que são projetados para ajudar a equilibrar os músculos do seu rosto. Os músculos faciais fracos de um lado podem ser um sintoma de uma condição médica mais grave, então você pode querer falar com seu médico se estiver sofrendo de um desequilíbrio facial.

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Estiramento facial

Use os músculos debaixo do lábio superior para puxá-lo para baixo sobre o lábio inferior enquanto alonga seu rosto, tanto quanto possível, olhando para cima. Quando você fez o seu rosto o maior tempo possível, você deve sorrir o mais amplamente possível, de acordo com a página de exercícios faciais no SelfGrowth. com. O site sugere que você deve repetir este exercício 18 vezes, e observa que além de ajudar a equilibrar seus músculos faciais, o alongamento ajuda a rejuvenescer sua pele.

Twink parcial

De acordo com ShapeYourFace. Este exercício ajuda a equilibrar os músculos das bochechas superiores e dos olhos inferiores. É executado piscando parcialmente um olho de cada vez e segurando-o por um segundo. Execute este exercício 50 vezes em cada lado e use os dedos de ambas as mãos para empurrar a pele em torno de suas têmporas e puxe-as para trás um pouco. Mantenha esta posição e, simultaneamente, feche seus olhos tão forte quanto possível. O site sugere que você realize 20 repetições desse exercício.

Exercício de tonificação do rosto

Se uma bochecha é menor do que a outra, pode ser um desequilíbrio notável, mas existem exercícios que podem ajudar a minimizar o problema. Use três dedos das duas mãos para pressionar as bochechas superiores e empurre-as para baixo em direção ao seu maxilar. Simultaneamente, use os músculos das suas bochechas para aplicar resistência à tensão colocada pelos dedos, sorrindo o mais forte possível. Certifique-se de manter sua cabeça estacionária ao longo do exercício, de acordo com a página de saúde facial no FitnessHealthZone. com.