Pomba Dark Chocolate Nutrition

Dove chocolates, criado pela imigrante grega, Leo Stefanos, estreou em 1939 como o "Dove Bar", um sorvete pop envolto em um luxuoso revestimento de chocolate sedoso. Em 1986, segundo Dovechocolate. com, M & M / Mars adquiriram Dove e expandiram-se para a extensa linha de chocolates agora disponível em muitas formas. Um produto, chocolate escuro, juntou-se às fileiras de alguns alimentos conhecidos por combater os radicais livres, os elementos do corpo que têm uma forte associação com uma série de doenças.

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Importância

O ingrediente central de chocolate, o cacau, vem de plantas cultivadas em partes da América do Sul, onde se tornou uma ferramenta para o crescimento econômico em países de qualquer forma pobres, de acordo com o Dovechocolate. com / sustentabilidade. O chocolate escuro ganhou notoriedade quando os nutricionistas descobriram que o cacau possui propriedades antioxidantes, combater doenças. A quantidade de cacau no chocolate escuro determina a eficácia da sua capacidade antioxidante. Para esse fim, Marte patenteou um processo, "Cocoapro", que garante que Dove's Dark Chocolate retém grande parte de seus flavões de cacau saudáveis, uma forma de planta de antioxidante.

Tipos

Os bombons de palha vêm de várias formas, como barras de doces, nuggets com recheios, revestimentos e misturas para sorvete, bem como chocolates com sabor gourmet. O chocolate com leite, a versão mais doce, geralmente contém mais açúcares e menos flavos. O chocolate escuro, feito de chocolate semi-doce e sólidos de cacau, vem de várias formas, mas a "barra de solteiros sedosos" e as miniaturas de "promessas" contêm apenas chocolate escuro puro.

Nutrição

Dove Dark Chocolate, medido em cinco partes das "promessas", contém 210 calorias, 13 gramas de gordura total, 8 gramas de gordura saturada, 0 grans de gordura trans, 5 miligramas de colesterol, 19 gramas de açúcares e 0 miligramas de sódio, de acordo com o Dovechocolate. com. Eles também têm 21 gramas de carboidratos totais, 2 gramas de fibra dietética, 3 gramas de proteína e 4 por cento da RDA para cálcio e ferro. Sua versão da irmã, "solteiros de chocolate escuro e sedoso e liso", tem nutrientes comparáveis. Para uma barra de 37 gramas, tem 190 calorias, 12 gramas de gordura total, 7 gramas de gordura saturada, 0 gramas de gordura trans, 5 gramas de colesterol, 17 gramas de açúcares e 0 miligramas de sódio. Os singles também têm 22 gramas de carboidratos, 3 gramas de fibra dietética, 2 gramas de proteína e 6 por cento de ferro RDA.

Antioxidantes

Uma classificação padrão para o conteúdo antioxidante em alimentos é medida pela capacidade de absorção de radicais de oxigênio ou pelo ORAC; seu valor mais baixo começa em 1. A classificação ORAC para chocolate escuro de 246. 0 compara favoravelmente ao chocolate com leite que mede 72.0. A diferença vem da grande quantidade de cacau em chocolate escuro. Alimentos dietéticos alimentares. Com relatórios de que os Dove chocolates escuros são altos em teor de cacau, ao lado das marcas Hershey's, Ghiradelli, Kroger e Nestlé. Dove chocolate escuro tem uma grande quantidade de antioxidantes flavonóides, o produto químico ligado à prisão do desenvolvimento de câncer, doenças cardíacas, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.

Recomendações

A consciência do conteúdo antioxidante dos alimentos brilha a esperança de usar alimentos que incluem Dove chocolate escuro para combater doenças. Para uma dieta saudável, você sempre deve limitar o teor de calorias, gorduras, colesterol e açúcar. Vitaminas e minerais devem conter altas porcentagens de RDA, diária recomendada. Dove chocolates escuros contam como um desses alimentos quando comidos com moderação. O Clevelandclinic. org recomenda comer três a cinco "promessas" em miniatura de Dove cinco vezes por semana, ou uma "barra de solteiros sedosos", lhe dará benefícios antioxidantes como os do chá verde, vinho tinto, frutas e nozes.