Vinagre e mel reduzem o ácido úrico no corpo?
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Normalmente, seus rins podem se livrar do ácido úrico no sangue. Mas algumas pessoas produzem muito ácido úrico ou não podem se livrar dele rápido o suficiente, levando a níveis mais altos de sangue e doenças como doença renal ou uma forma dolorosa de artrite chamada gota. Embora haja conversa na Internet de que uma mistura de vinagre de maçã e mel pode ajudar a baixar os níveis de ácido úrico, não há provas de que isso funcione. Fale com o seu médico para discutir terapias alternativas para níveis elevados de ácido úrico.
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Formas naturais para reduzir o ácido úrico
Consumir vinagre e mel não aumenta os níveis de ácido úrico, então adicioná-lo à sua dieta não irá piorar sua condição. No entanto, existem outras formas naturais para reduzir os níveis de ácido úrico que não exigem que você beba uma mistura de vinagre.
Você pode começar por limitar os alimentos ricos em purinas, como carnes de órgãos e vários peixes, incluindo anchovas, arenque e caranguejo. Também ajuda se você limitar a ingestão de alimentos processados e refrigerantes que contenham xarope de milho de alta frutose, o que pode aumentar os níveis de ácido úrico.
Em vez disso, encha sua dieta com muitas frutas e vegetais, especialmente aqueles ricos em vitamina C, o que pode ajudar a reduzir o ácido úrico e amidos saudáveis, como grãos inteiros.
