O óleo de peixe faz com que você foda?
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O óleo de peixe é um excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, ácido eicosapentaenóico ou EPA, e ácido docosa-hexaenóico ou DHA, que estão associados a vários benefícios importantes para a saúde. Em nutrição e medicina naturopática, os profissionais recomendam amplamente suplementos de óleo de peixe para tratar e prevenir condições comuns. Embora geralmente seja seguro quando usado em doses moderadas, o óleo de peixe pode causar vários efeitos colaterais desagradáveis, incluindo odor corporal.
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Benefícios
O óleo de peixe fornece vários benefícios para a saúde devido à sua alta concentração de DHA e EPA. O Centro Médico da Universidade de Maryland, ou UMMC, observa que esses compostos têm efeitos anti-inflamatórios e promovem a saúde cardiovascular. DHA e EPA podem reduzir os níveis de triglicerídeos, diminuindo assim o risco de doença cardíaca de uma pessoa. Os suplementos de óleo de peixe também podem ajudar a prevenir doenças neurológicas e degeneração macular relacionada com a idade.
Efeitos secundários
O odor do corpo é um efeito colateral comum associado ao óleo de peixe. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, ou NIH, as queixas mais comuns entre os usuários de óleo de peixe incluem náuseas, eructos e refluxo ácido. Este refluxo de peixe pode levar à halitose, ou mau hálito. Em grandes doses, as impurezas no suplemento podem desencadear um odor no organismo penetrante e pesado. Os usuários de óleo de peixe podem experimentar mais suor e cheiro de mau cheiro corporal. Algumas pessoas podem até parar de usar o suplemento por causa desses efeitos colaterais embaraçosos.
Formulários
O óleo de peixe está disponível em várias formas, e alguns podem ser mais prováveis do que outros para causar odor corporal. O óleo de peixe líquido não purificado geralmente tem um odor poderoso semelhante ao marisco podre. Outros suplementos líquidos de óleo de peixe são destilados para remover as impurezas de mau cheiro, mas ainda provocam náuseas e refluxo com cheiro de peixe. O óleo de peixe é mais comumente vendido como uma cápsula; Estes variam em sua potência e pureza. Outros fabricantes vendem cápsulas de óleo de peixe entérico revestidas, que se dissolvem nos intestinos em vez de estômago ou esôfago para evitar gases ou outros desconfortos.
Prevenção / Solução
Vários remédios podem reduzir os efeitos colaterais causadores de odor associados ao óleo de peixe. O NIH aconselha os pacientes a congelar as cápsulas de óleo de peixe e levá-las com alimentos para reduzir o refluxo, eructos e halitose. O UMMC reconhece que os suplementos de óleo de peixe entérico podem ter menos efeitos colaterais desagradáveis do que as alternativas não revestidas. Consulte seu médico se você tiver efeitos colaterais persistentes do óleo de peixe.
Avisos
O óleo de peixe raramente é associado a efeitos colaterais sérios, mas seria prudente perguntar ao seu médico antes de usá-lo se você tiver uma condição médica. O NIH observa que o óleo de peixe pode piorar os sintomas de doença hepática, transtorno bipolar, diabetes e HIV / AIDS.Os suplementos de óleo de peixe também podem desencadear arritmia cardíaca em pessoas com desfibriladores implantados. Por precaução, informe sempre o seu fornecedor de cuidados primários sobre quaisquer medicamentos e suplementos que você tome.
