Os exercícios faciais realmente apertam a pele?

O pensamento de ir debaixo do bisturi para apertar sua pele facial solta e restaurar uma aparência jovem pode não atrair você. Mas a tentação de se submeter à cirurgia plástica pode aumentar a cada vez que você olha no espelho. Se você sempre desejou uma forma não cirúrgica de apertar a pele facial, você pode estar interessado em exercícios faciais como forma de realizar isso - se eles realmente funcionam.

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A teoria

Os músculos do seu rosto formam uma base para a sua pele. Onde quer que os músculos estejam, a pele também fica bem. Isso significa que, se seus músculos faciais perderem tom, sua pele facial seguirá o seu aspecto e diminuirá. O Medline Plus confirma que a perda de tônus ​​muscular como você age contribui para a pele solta e caída. Uma vez que o exercício do resto dos músculos do seu corpo melhora o tom, a teoria por trás dos exercícios faciais para apertar a pele é que exercitá-los irá tomá-los e resultar em uma pele mais apertada.

Alguns dizem que funciona …

Os gurus da beleza e do exercício juram por exercícios faciais para apertar a pele solta, mas se você está pensando em começar um regime de exercícios faciais, você quer ouvir de um profissional autorizado se isso funcionará para você. Alguns profissionais médicos, como o cirurgião plástico e estético Dr. Francis Palmer, promovem a eficácia dos exercícios faciais e recomendam específicos para seus pacientes. Em seu livro de 2009 "O que é seu número? O código Palmer", o Dr. Palmer diz que os exercícios faciais para suas bochechas, área dos olhos e pescoço fortalecerão os músculos nessas áreas, o que resultará em maior elasticidade e firmeza da pele facial.

… Alguns não concordam

Embora alguns médicos considerem que os exercícios faciais são úteis para apertar a pele no rosto, outros afirmam que não fazem nada para melhorar o tom da pele flácida. Em seu artigo, "Os exercícios faciais faciais podem prevenir ou reduzir o enrugamento da pele?", O dermatologista Dr. Flor Mayoral diz que exercitar seu rosto não oferece benefícios para a pele enrugada ou flacidez. Para apoiar sua posição, o Dr. Mayoral ressalta que nenhuma pesquisa clínica foi feita para provar que os exercícios funcionam e continua a dizer que os exercícios que exigem que você esgueirar seus olhos ou pucker seus lábios encorajarão as rugas a se formarem.

Formas de melhorar o tom de pele

Mesmo que as opiniões médicas sobre os exercícios faciais sejam de ambos os modos, você pode querer fazer algumas pesquisas por conta própria e dar-lhes um tiro. Se você preferir empregar técnicas que comprovem melhorar a condição de sua pele, siga os conselhos de dermatologistas profissionais. Lave o rosto todas as noites; O Departamento de Dermatologia da Universidade de Connecticut diz que, após os 40 anos, você não precisa mais lavá-lo duas vezes por dia.Use creme hidratante e protetor solar. Aplique cremes antioxidantes tópicos e vitamina A ou retinoides para melhorar a renovação celular e o crescimento de colágeno. Exercitar em geral (não apenas músculos faciais) também ajudará a oxigenar a pele. De acordo com a "Dieta de Criação" de Joy Brown, beber 8 onças de água por 20 libras de peso corporal por dia irá hidratar e regar as células da pele. Não se privem do sono e comam uma dieta saudável que inclua frutas e vegetais frescos, além de alimentos ricos em omega 3, como amêndoas, linhaça e salmão.