Efeitos diuréticos da cafeína

A cafeína é um estimulante que ocorre naturalmente em alimentos como café, chocolate, chá e castanhas de coco - embora seja também um aditivo em alguns alimentos, medicamentos e suplementos. A cafeína é ácida e tem um sabor amargo. Embora a cafeína não seja tóxica, em grandes doses pode causar problemas como ansiedade, insônia, dores de cabeça, freqüência cardíaca anormal e irritabilidade. Além disso, o uso freqüente pode resultar na retirada após a cessação. Além desses efeitos, a cafeína é um diurético natural.

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Aumenta o volume de sangue para o sistema renal

Como estimulante, a cafeína aumenta a atividade do sistema cardiovascular, aumentando assim a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Como resultado, o sistema renal encontra um maior volume de sangue para filtrar, resultando em maior produção de resíduos. Consequentemente, esta propriedade da cafeína provoca urina mais frequente. Também pode levar a ritmos cardíacos irregulares e à depleção de nutrientes.

Impede a reabsorção de sódio e água

Os rins mantêm a homeostase na corrente sanguínea, regulando o equilíbrio entre o sódio e a água, a fim de garantir que as células corporais sejam igualmente equilibradas. A cafeína dificulta a reabsorção de sódio e água nos rins. A absorção refere-se à absorção na corrente sanguínea. Posteriormente, os rins apenas têm a opção de retirar água ou sódio para manter o equilíbrio na corrente sanguínea e nas células. Alternativamente, a cafeína impede o esgotamento da água na medida em que causa desidratação, porque a cafeína é mais freqüentemente ingerida em um líquido, como café ou refrigerante, que contém água.

Relaxa os músculos da bexiga

Os músculos detrusores da bexiga ajudam a determinar os limites de capacidade da bexiga, bem como a controlar a saída da bexiga na uretra. A cafeína relaxa os músculos detrusores, fazendo com que a bexiga se sinta mais cheia com mais freqüência. Além disso, a cafeína faz com que a bexiga seja incapaz de segurar maiores quantidades de urina, fazendo com que a urgência urine. Isso indiretamente combina os efeitos diuréticos da cafeína.