Dieta para um Dildo Biliar Bloqueado

A dor abdominal superior pode ser um sintoma de qualquer número de coisas diferentes, mas se for acompanhada de amarelecimento da pele, urina escura e cotovelo pálido, você pode estar lidando com um ducto biliar bloqueado. Bile é uma substância feita em seu fígado que ajuda você a digerir gordura. Se seu ducto biliar está bloqueado, devido a cálculos biliares, cistos ou cicatrizes, a bile permanece no fígado, e você pode ter um tempo difícil digerindo gordura e pode precisar seguir uma dieta com baixo teor de gordura.

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Quanto gordura

A quantidade de gordura que você pode ter em sua dieta rica em gordura depende da sua tolerância. Enquanto você precisa de bile para ajudar a digerir gordura nos alimentos, seu intestino delgado contém outras enzimas, chamadas lipases, que também ajudam. Normalmente, a gordura é limitada a 50 gramas por dia em uma dieta com baixo teor de gordura para um ducto biliar bloqueado, de acordo com o NYU Langone Medical Center. Para a perspectiva, 1 colher de chá de óleo contém 5 gramas de gordura e um pedaço de frango assado de 3 onças contém 3 gramas de gordura.

O que comer

Ao seguir uma dieta com baixo teor de gordura, incluem alimentos que são naturalmente sem gordura ou com baixo teor de gordura. Frutas, legumes e grãos preparados sem molhos são naturalmente sem gordura. Inclua carnes magras, como lombo de carne ou porco, filé ou costeletas de porco, aves sem pele, peixe, ovos e 95 por cento de carne congelada sem gordura. Os feijões, incluindo grão-de-bico e feijão, também são boas fontes de proteína e pouca gordura. Para produtos lácteos, use leite sem gorduras e iogurte e queijo com menos de 3 gramas de gordura por porção. Limite de gordura adicionada, que inclui óleos e nozes, a não mais de três porções por dia em sua dieta com baixo teor de gordura. Uma porção de gordura adicionada é igual a 1 colher de chá de óleo ou manteiga de amendoim, seis amêndoas ou 2 colheres de sopa de abacate.

Coisas a considerar

Embora seja importante que você inclua alimentos com baixo teor de gordura e sem gordura em sua dieta, você também precisa pensar sobre como os alimentos são preparados ao seguir uma dieta com baixo teor de gordura para a obstrução do ducto biliar. Em vez de fritar alimentos, assar, engomar ou vapor seus alimentos para limitar a gordura. Cortar a gordura das suas carnes antes de cozinhar também ajuda a diminuir o teor de gordura. Leia os rótulos dos alimentos em embalagens para ajudá-lo a acompanhar a ingestão diária de gramas de gordura. Procure molhos e molhos sem gordura para suas massas e vegetais.

Exemplo de plano de refeições

Inclua três refeições em seu plano de refeição com baixo teor de gordura para a bilis bloqueada. No café da manhã, você pode desfrutar de uma tigela de cereais de grãos inteiros não açucarados com leite desnatado e uma banana. Um almoço com baixo teor de gordura pode incluir a carne de porco magra recheada em uma pita de trigo integral com alface, tomate e mostarda, servida com iogurte sem gordura, biscoitos de grãos inteiros sem gordura e uma maçã. Para o jantar em sua dieta com baixo teor de gordura, você pode tentar peixe grelhado com uma batata doce assada simples com brócolis cozido no vapor e um prato de morangos.