Cap'n Crunch Informação sobre nutrição de cereais
Índice:
- Vídeo do dia
- Tamanho da dose e Variedades
- Calorias, gordura, colesterol, sódio e potássio
- Carboidratos e proteínas
- Vitaminas e minerais
- Ingredientes
Original Cap'n Crunch, um cereal crocante de milho e aveia, levemente adoçado e feito para ficar crocante leite, foi em mesas de café da manhã americanas desde 1963. Jay Ward, um animador popular, criou o personagem e amigos Cap'n Crunch, bem como Rocky e Bullwinkle e vários outros. Cap'n Crunch, um produto da Quaker Oats Company, lançou vários sabores desde 1967; Alguns permanecem e vários experimentaram um curto período de tempo.
Vídeo do dia
Tamanho da dose e Variedades
Uma única porção do Cap'n Crunch Original é igual a ¾ xícara ou 27 g. A partir de 2010, as variedades de Cap'n Crunch incluem Retro Crunch, Original Crunch, Crunch Berries, Cran de manteiga de amendoim, Opps! Todas as bagas, e Christmas Crunch.
Calorias, gordura, colesterol, sódio e potássio
Uma dose de ¾ de chá tem 110 calorias, com 15 calorias de gordura e 150 calorias quando servidas com meia xícara de vitaminas A e D leite desnatado sem gordura. Este cereal possui 1. 5 g de gordura total, com 1 g de gordura saturada proporcionando 6% de valor diário. Cap'n Crunch Original não tem colesterol e 200 mg de sódio proporcionando 8% de valor diário. Cap'n Crunch também possui 50 mg de potássio, proporcionando 1% de valor diário.
Carboidratos e proteínas
Uma porção de Cap'n Crunch original contém 23 g de carboidratos totais, fornecendo 8% de valor diário sem leite e 10% de valor diário com leite. Uma porção tem 1 g de fibra dietética fornecendo 3 por cento de valor diário e 12 g de açúcares. Uma única porção de Cap'n Crunch fornece 1 g de proteína. Com leite, este cereal fornece 4 g adicionais de proteína.
Vitaminas e minerais
Original Cap'n Crunch sem leite contém 25 por cento de valor diário de ferro, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6 e zinco e 100 por cento do valor diário do ácido fólico. De acordo com o My Food-A-pedia do Departamento de Agricultura da U. S., o Cap'n Crunch fornece. 5 oz. dos 6 oz. recomendado do grupo de grãos e. 25 xícaras dos três copos recomendados pelo grupo do leite, com base nas diretrizes dietéticas do alimento My Pyramid para os americanos.
Ingredientes
Ingredientes incluem farinha de milho, açúcar, farinha de aveia, açúcar mascavo, óleo de coco e sal. Os aditivos incluem a niacinamida, ferro reduzido, óxido de zinco, mononitrato de tiamina, cloridrato de piridoxina, riboflavina e ácido fólico. Também estão incluídos corantes de coloração 5 e 6 amarela e conservante de BHT.
