Calorias em uma pizza de queijo de metrô
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Enquanto o metrô é conhecido por sanduiches, a corrente também serve pizzas de queijo, vegetais, salsichas e pepperoni. As pizzas são de 8 centímetros de diâmetro.
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Calorias
A pizza de queijo Subway contém 680 calorias, das quais 200 calorias são de gordura. Se você adicionar vegetais à pizza de queijo, ele adicionará 60 calorias. Uma pizza de queijo de metrô com pepperoni tem 790 calorias, enquanto uma pizza de queijo com salsicha contém 820 calorias. Se você está seguindo uma dieta de 2, 000 calorias por dia, uma pizza de queijo Subway é responsável por 34 por cento da sua ingestão calórica diária.
Conteúdo Nutricional
A pizza também contém 22 g de gordura total, 9 g de gordura saturada, 40 mg de colesterol, 1, 070 mg de sódio, 96 g de carboidratos, 4 g de dieta fibra, 7 g de açúcar e 32 g de proteína. Também possui 25% do valor diário recomendado de vitamina A, 4% do valor diário da vitamina C, 45% do valor diário do cálcio e 30% do valor diário do ferro. Se você é um adulto saudável, o sodio em uma pizza de queijo Subway é responsável por cerca de 47 por cento da sua ingestão diária recomendada de sódio, de acordo com a MayoClinic. com.
Alergias
A pizza de queijo Subway contém produtos lácteos, lactose, soja e trigo. Isso pode ser motivo de preocupação para pessoas que são alérgicas a esses ingredientes.
