Calorias em Subway Breakfast Sandwiches
Índice:
A linha de sanduíche de café da manhã do Subway foi lançada em 2010 para fornecer opções tradicionais de café da manhã para os clientes do Subway. Existem duas opções principais para um sanduíche: o derretimento de muffin de ovo ou o molho de omelete de 6 polegadas
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Egg Muffin Melts
A informação de conteúdo de calorias fornecida assume o uso de claros de ovos para a derretimento. O derretimento de ovo e queijo contém 140 calorias. O derretimento de presunto, ovo e queijo da floresta negra contém 160 calorias. O fungo duplo, ovo e queijo derretem 190 calorias. O derretimento de bife, ovo e queijo contém 170 calorias. O ovo ocidental com derretimento de queijo contém 160 calorias.
Sanduíches de omelete de 6 polegadas
Novamente, o teor de calorias para os sanduiches de omelete assumirá o uso de claras de ovos. O ovo e o queijo de 6 polegadas contém 320 calorias. O presunto, ovo e queijo da Força Negra de 6 polegadas contém 350 calorias. O bacon, ovo e queijo de 6 polegadas contém 420 calorias. O sanduíche de 6 polegadas de bife, ovo e queijo contém 390 calorias. O ovo e o queijo ocidental de 6 polegadas contém 350 calorias.
Considerações
Você pode optar por fazer com que cada um desses sanduiches seja feito com ovos brancos ou um ovo regular. Usando um ovo regular adiciona 30 calorias ao total nutricional de derretidos e 100 calorias ao total nutricional de sanduíches de omeletes. Selecione claras para reduzir a quantidade total de calorias e gorduras.
