Calorias no Carne de Carne
Índice:
O bolo de carne da mãe é delicioso e você pode achar que está adicionando libras aos seus quadris. No entanto, o bolo de carne não tem tantas calorias como você pensa, especialmente se for feito com peru.
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Características
O pão de carne é feito principalmente com carne, ovos, migalhas de pão, vegetais cortados e tempero. Temperos e vegetais cortados mostram quantidades insignificantes de calorias; um ovo adiciona 70 calorias ao pão inteiro, assim como as migalhas de pão. A verdadeira diferença em calorias vem do tipo de carne que você está usando, o corte de carne, peru molhado ou frango.
Tipos
O pacote menos caro e mais comum de carne moída e é 80% magra, mas 1 libra contém 1, 152 calorias, o que faz uma porção de 4 onças de carne em torno de 350 calorias, dependendo de quais extras estão na mistura de massa de carne. Se você realmente gosta de carne bovina, uma escolha melhor é 90% de carne moída. Uma libra de 90% de carne moída magra é de 700 calorias, fazendo uma porção de 4 onças de carne em torno de cerca de 225 calorias.
Considerações
Perdue Fresh Chicken é surpreendentemente maior em calorias que a carne magra com 1 libra equivalente a 906 calorias. Portanto, uma porção de 4 onças de massa de carne sendo 275 calorias. A escolha mais baixa em calorias é o peru moído. Uma libra é de 640 calorias e uma porção de 4 onças de carne é inferior a 200 calorias.
