Calorias em um McDonald's Sausage & Cheese Biscuit

Embora todos conheçamos melhor, é impossível estudar a nutrição americana de forma adequada sem olhar para fast food. Fazer isso seria como considerar a história do filme americano sem considerar "Star Wars" e "Raiders of the Lost Ark". O biscoito de salsicha e queijo McDonald's é um popular item para o café da manhã.

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Tamanho da dose e ingredientes

Um biscoito de pequeno-almoço típico de salsicha e queijo é de aproximadamente 6 oz de alimentos, de acordo com as estatísticas nutricionais divulgadas pela McDonald's. Os ingredientes padrão incluem um biscoito, queijo, salteado e ovo mexido.

Contagem de calorias

Um biscoito de pequeno-almoço de salsicha e queijo contém 510 calorias, mais de um quarto do subsídio diário do USDA. Desses cálculos, 330 provêm de gordura.

Perfil de gordura

O conteúdo de gordura é tão importante, se não mais importante, do que os totais de calorias ao entender o quão saudável é o alimento, diz o nutricionista da Harvard, Walter Willett. As 330 calorias de gordura em um biscoito de salsicha e queijo incluem 14 g de gordura saturada não saudável, mais de 70% do limite recomendado pelo USDA.