Calorias em waffles

Os waffles belgas são geralmente mais espessos e apresentam entalhes quadrados maiores e mais profundos que os waffles regulares. Estes waffles às vezes também são feitos com levedura em vez de fermento para fermento. Comer uma série de waffles belgas pode fazer com que você vá ao seu orçamento diário de calorias se você não for cuidadoso, especialmente se você os topo com muita manteiga, xarope e chantilly.

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Comparações de calorias

Um restaurante que serve de waffles belgas cobertos com creme batido e xarope pode ter até 530 calorias. Um único grande waffle belga feito com uma massa de fermento e farinha regular de uso geral tem cerca de 304 calorias antes mesmo de adicionar qualquer coberturas. Cubra um waffle grande feito com uma massa à base de fermento contendo leite de soja não adoçado e uma substituição de ovo em pó em vez de leite e ovos com 1/2 xícara de bagas, e você estará consumindo cerca de 336 calorias. Se você estiver disposto a consumir mais algumas calorias, você pode fazer uma versão saudável, mas indulgente, de grãos inteiros de waffles belgas cobertos com iogurte grego, amêndoas fatiadas, morangos e xarope de bordo para 364 calorias.