Calorias no creme de queijo
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O creme de creme de leite pode adicionar muito sabor aos produtos assados, mas também adiciona uma quantidade significativa de calorias. Se você estiver fazendo dieta, você deve verificar cuidadosamente os fatos de nutrição para decidir se deve incluir glacê de creme de leite na sua dieta.
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Calorias
Recursos de nutrição on-line MyFitnessPal explica que 2 colheres de sopa. de gelo com creme de queijo contém 150 calorias. De acordo com as informações nutricionais do Daily Plate, esta porção de crosta de queijo com creme contém mais 10 calorias do que um cupcake de chocolate.
Gordura
O creme de creme é rico em gordura, com 5 g por 2 colheres de sopa. servindo, de acordo com MyFitnessPal. O site explica que 2 g desta gordura vem de gorduras saturadas. A American Heart Association sugere limitar a ingestão diária de gordura saturada a 16 g.
Carboidratos
O creme de creme de leite também é rico em carboidratos. De acordo com MyFitnessPal, 2 colheres de sopa. desta glacê fornece 24 g de carboidratos, com 22 g de açúcar.
Proteína
A proteína é um nutriente vital que ajuda a construir seus músculos e a estrutura de outros tecidos corporais. MyFitnessPal observa que a crosta de queijo creme não contém nenhuma proteína, no entanto.
