As Calorias em Cookies de Chocolate Chunk de Costco's

Os biscoitos de chocolate são bem-amados pelos americanos. Os biscoitos Gourmet Chocolate Chunk da padaria Costco são grandes e cheios de chocolate, tornando-os favoritos. Tenha cuidado, porém, porque eles também estão cheios de gordura e açúcar.

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Calorias, gorduras e carboidratos

Um biscoito de 46 g contém 210 calorias. Tem um total de 11 g de gordura, incluindo 5 g de gordura saturada, 10 mg de colesterol e sem gordura trans. O total de carboidratos é de 27 g com 16 g de açúcar.

Calorias de gordura

Noventa e nove calorias, 47 por cento do total, provêm de gordura. Vinte a 35 por cento de suas calorias devem vir da gordura, estados MayoClinic. com. Ele também contém um terço da gordura saturada que você deve comer em um dia conforme recomendado pelo MayoClinic. com.

Calorias de carboidratos

MayoClinic. com aconselha que 45 por cento a 65 por cento das calorias provêm de carboidratos e o açúcar adicionado deve ser reduzido ao mínimo. Cinquenta e um por cento das calorias deste cookie vêm de carboidratos, mas 59 por cento dessas calorias são de açúcar.

Considerações

Este cookie contém 10 por cento de suas calorias por um dia assumindo uma dieta de 2 000 calorias. Essas calorias também são altas em gordura e açúcar, sugerindo que esse biscoito deve ser apreciado com moderação.