Calorias em manteiga Menta
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Uma tigela de hortelã de manteiga não é uma visão incomum em casamentos e em buffets. Conhecidos por suas cores pastel claras e textura suave e sedosa, as hortelãs de manteiga são baixas em calorias se você se limitar a uma ou duas.
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Calorias
Uma menta de manteiga fornece sete calorias e pode durar alguns minutos enquanto você saboreia depois de uma refeição. Pegue um punhado de sete ou oito manteigas, no entanto, e você estará comendo mais de 50 calorias.
Nutrição básica
As calorias na menta de manteiga provêm de carboidratos, que, por sua vez, são derivados do açúcar com que as manteigas são feitas. Cada menta de manteiga tem 2 g de carboidratos e sem proteínas, gorduras ou fibras, embora algumas menta caseira de manteiga possam conter manteiga e, portanto, gordura. As menta não são uma boa fonte de vitaminas e minerais.
Aviso
Ao comer uma menta de manteiga ocasional, não adicionará demasiadas calorias extras à sua ingestão diária, comendo um punhado em uma base regular adicionará demasiados carboidratos refinados à sua dieta. Os carboidratos refinados, como aqueles em menta, podem promover obesidade, doenças cardíacas e diabetes, de acordo com a Harvard School of Public Health.
