Benefícios do Cloreto de Magnésio

O cloreto de magnésio é uma versão de suplemento de magnésio, um mineral encontrado naturalmente no organismo. O mineral é essencial para as funções musculares e nervosas, bem como a saúde do coração e dos ossos. Certos alimentos, como nozes, grãos integrais, feijões e espinafre, são fontes ricas em magnésio. Os suplementos de cloreto de magnésio não são necessários a menos que você seja deficiente no mineral.

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Suplementação para Deficiência

Como outros suplementos dietéticos, o cloreto de magnésio destina-se apenas a ser utilizado em adultos com deficiência no nutriente. Sua dieta é a melhor fonte de magnésio, a maioria dos quais é armazenada nos ossos. Certas doenças, como diabetes tipo 2 e doenças gastrointestinais crônicas, podem esgotar o magnésio ao longo do tempo. Você pode se beneficiar com cloreto de magnésio se o seu estado de saúde o colocar em risco de deficiência, mas sempre verifique com seu profissional de saúde antes de tomar suplementos.

Ajuda a Prevenir Complicações

Se a deficiência de magnésio não for tratada, podem ocorrer complicações adicionais. Não ter suficiente magnésio no corpo interrompe a absorção de outros minerais, como cálcio e potássio. Tomar cloreto de magnésio para deficiência de magnésio pode ajudar a prevenir complicações relacionadas, como baixo teor de cálcio e baixo teor de potássio.

Pode promover a saúde do coração

O magnésio garante os ritmos cardíacos normais. Algumas pesquisas levam os benefícios do mineral um passo adiante sugerindo que ele possa desempenhar um papel na prevenção de doenças cardíacas de longo prazo. Enquanto os pacientes com doença cardíaca podem ter baixos níveis de sangue de magnésio, é necessário mais pesquisa para provar uma ligação sólida entre a saúde mineral e cardíaca.