Adam's Peanut Butter Nutrition
Índice:
- Vídeo do dia
- Naturalmente cremoso
- Naturalmente crocante
- Organicamente cremoso e crocante
- Já Agitado < A manteiga natural de amendoim requer agitação antes de espalhá-la no seu pão, porque a gordura se separa.Para combater isso, a Adams Peanut Butter Company oferece uma manteiga de amendoim natural sem mistura que contém monoglicéridos vegetais, que é um aditivo alimentar que ajuda a manter o óleo misturado com o amendoim. Uma dose de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Adams cremoso e sem amêndoas contém 210 calorias, 17 gramas de gordura total, 160 miligramas de sódio, 6 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra e 7 gramas de proteína. A versão crocante tem a mesma informação nutricional, mas é ligeiramente menor em sódio, com 140 miligramas por porção.
Simples peanuts e um pingo de sal - é assim que a Adams Peanut Butter Company vem fazendo a manteiga de amendoim natural desde 1922. Na linha de produtos contemporânea, você também encontrará variedades sem sal, orgânicas e já agitada da manteiga de amendoim. Enquanto Adams Peanut Butter tem poucos ingredientes, ainda é uma fonte concentrada de calorias. Conhecer as informações nutricionais para as diferentes variedades de manteiga de amendoim pode facilitar o controle de calorias e continuar sua alimentação saudável.
Vídeo do dia
Naturalmente cremoso
Adams cremosa manteiga de amendoim natural está disponível com e sem sal. Uma dose de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim com sal contém 210 calorias, 16 gramas de gordura total, 105 miligramas de sódio, 6 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra e 7 gramas de proteína. A informação nutricional para a variedade sem sal de manteiga de amendoim cremosa é a mesma, exceto que não contém sódio. The Dietary Guidelines for Americans 2010 diz que incluir alimentos como a manteiga de amendoim em sua dieta pode reduzir seu risco de doença cardíaca. No entanto, como a manteiga de amendoim é alta em calorias, você deve observar o tamanho da porção e comer no lugar de outras fontes de proteína, como carne ou frango.
Naturalmente crocante
Como a manteiga de amendoim cremosa, a manteiga de amendoim natural crocante Adams também vem em versões salgadas e sem sal. Uma dose de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim com salgados e salgados tem 210 calorias, 16 gramas de gordura, 90 miligramas de sódio, 6 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra e 7 gramas de proteína. E, como a manteiga de amendoim cremosa, a manteiga de amendoim natural crocante sem sal é isenta de sódio. Embora as versões salgadas da manteiga natural de amendoim contenha sódio, ainda é considerado um alimento com baixo teor de sódio. Limitar a ingestão de sódio pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle e reduzir o risco de doença cardíaca.
Organicamente cremoso e crocante
Se você está preocupado com os pesticidas em sua comida, a Adams Peanut Butter Company também oferece manteiga de amendoim orgânica cremosa e crocante. Uma dose de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim orgânica cremosa contém 210 calorias, 16 gramas de gordura total, 50 miligramas de sódio, 6 gramas de carboidratos, 2 gramas de fibra e 7 gramas de proteína. A única diferença na nutrição entre a manteiga de amendoim orgânica cremosa e crocante é que o crocante é ligeiramente menor em sódio, com 45 miligramas por 2 porca de sopa. As manteigas de amendoim orgânicas de Adams também são uma boa fonte de vitamina E, que é um importante antioxidante que protege suas células de dano oxidativo e essas manteigas orgânicas de amendoim satisfazem 10% do valor diário da vitamina E.
