Acidophilus e perda de peso
Índice:
Lactobacillus acidophilus é um probiótico encontrado em produtos de soja fermentados, alguns tipos de iogurte, leite acidophilus doce e alguns suplementos probióticos. Evidências preliminares mostram que pode ser útil para prevenir a diarréia associada aos antibióticos, melhorar a digestão, melhorar o sistema imunológico e minimizar os sintomas da síndrome inflamatória do intestino, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. No entanto, não parece ser benéfico para a perda de peso.
Vídeo do dia
Acidophilus e Weight
Uma meta-análise de estudos sobre os benefícios de diferentes tipos de probióticos de Lactobacillus publicados em Patogênese Microbiana em agosto de 2012 descobriu que algumas espécies eram mais provável que cause ganho de peso em pessoas do que perda de peso, incluindo Lactobacillus acidophilus. A espécie que pareceu ser mais benéfica para a perda de peso em pessoas foi Lactobacillus gasseri.
Considerações potenciais
Acidophilus pode causar efeitos colaterais, incluindo diarréia, gás e dor de estômago. Pessoas com sistemas imunológicos debilitados ou válvulas cardíacas artificiais devem evitar suplementos probióticos. Os suplementos de Acidophilus podem interferir com os antibióticos e a medicação de colite ulcerativa com sulfasalazina, então fale com o seu médico antes de tomar este probiótico para se certificar de que é seguro para você.
