Como se livrar da caspa de uma vez por todas (porque estamos doentes)
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Ao tentar descobrir como se livrar da caspa, muitas vezes você pode encontrar muitas respostas diferentes e conflitantes. De métodos caseiros a soluções químicas, há muitas maneiras diferentes de se livrar dos flocos brancos. Mas qual é o melhor maneira de fazer isso? A verdade é que a caspa é desagradável. Algumas pessoas nunca tiveram que lidar com isso, algumas encontraram maneiras inteligentes de escondê-lo e algumas tiveram que jurar que seus LBDs mais estimados vêm na temporada de festas por causa daqueles flocos brancos embaraçosos.
Seja qual for a categoria em que você está, é hora de ser educado. O caminho para tranças saudáveis começa em seu couro cabeludo, afinal, e um problema de caspa pode ser facilmente aliviado se você souber suas coisas.Para obter uma opinião especializada, falamos com a tricologista de Nova York Elizabeth Cunnane Phillips, da Philip Kingsley Clinic. Do erro de caspa mais comum a uma fácil chupeta no couro cabeludo, mantenha a rolagem para o conselho de Phillips.
O que é caspa?
Phillips diz que muitas coisas podem ser responsáveis pela caspa, embora alguns dos maiores culpados sejam as alterações hormonais, o clima frio, os hábitos nutricionais e o estresse. "É uma situação de 'galinha ou ovo'", diz ela. "Quando seus níveis de estresse estão altos, você nem sempre faz as escolhas mais nutricionais, o que significa que você provavelmente estará consumindo mais açúcar e mais álcool, o que leva a uma situação de caspa, o que leva a mais estresse. Você não pode dizem que eles são a causa, mas para pessoas que têm uma predisposição natural, elas podem agir como gatilhos ". Em termos de alimentos, diz ela, alguns estudos mostraram que os laticínios podem piorar a caspa, assim como pode exacerbar o eczema.
O que causa a caspa?
"Caspa é um termo solto dado a muitos tipos de descamação da pele", explica Phillips. "De um modo geral, é uma apresentação irritante que pode resultar em descamação, coceira e vermelhidão." Então, por que isso ocorre mais com algumas pessoas do que com outras? Para responder a isso, primeiro, você precisa entender exatamente como a caspa acontece. A pele do couro cabeludo - como em qualquer outro lugar do corpo - está constantemente se desprendendo e sendo substituída. A única diferença é que você geralmente não percebe isso porque lava os flocos quando você lava xampu.
No entanto, Phillips diz que mudanças nas secreções naturais do couro cabeludo podem causar um desequilíbrio de bactérias (também conhecido como flora da pele), que pode se multiplicar. Isto leva ao derramamento excessivo, ou o que você pode saber como "os pequenos flocos brancos que eu quero matar".
Caspa: o mito
Aqui está a coisa sobre a caspa: a maioria das pessoas associa-a com um couro cabeludo seco (sua pele seca se coça e coça, afinal) e o xampu a menos por causa disso, mas na verdade é o oposto do que você deveria fazer. "Se vamos falar sobre a saúde do couro cabeludo para quem sofre de caspa, a primeira coisa que você precisa fazer é lavar com mais freqüência", diz Phillips. "O benefício de ter um couro cabeludo mais saudável e limpo trará automaticamente alívio. É surpreendente que muitas pessoas não acreditem nisso". A caspa geralmente está relacionada ao excesso de óleo e à falta de lavagens, então a melhor maneira de remediar isso sem chocar o cabelo é usar um shampoo e condicionador purificador suave.
Phillips diz para procurar ingredientes como olamina piroctona, que têm propriedades antifúngicas e ajudam a aliviar a descamação e coceira. O zinco também pode ajudar com o excesso de produção de sebo.
Caspa: os tratamentos
Usando um esfoliante tratamento do couro cabeludo ou tônico capilar como Philip Kingsley Exfoliating Scalp Mask (£ 17), pelo menos uma vez por semana irá purificar suavemente e acalmar o couro cabeludo irritado. "Nós colocamos em ingredientes como aloe vera, que hidrata e acalma, e enzimas que esfoliam os restos sentados sobre a pele, e um pouco de azeite para complementar e nutrir o couro cabeludo", diz Phillips.
Quanto ao tratamento da caspa a longo prazo, Phillips recomenda olhar para o seu couro cabeludo do jeito que você olharia para a sua pele. Se você evitar laticínios para manter fugas na baía ou esperar espinhas em torno de seu queixo em um determinado momento do mês, aplique essa mesma mentalidade ao seu couro cabeludo. "Nós gostamos de chegar a ele de forma holística, onde procuramos drivers individuais que nossos pacientes podem não ter pensado antes", diz Phillips. "Um dos maiores erros que nós, como cultura, cometemos é que as fibras físicas do nosso cabelo ditam como nos importamos com ele e, portanto, com nosso couro cabeludo.
O inverso é um lugar melhor para começar."
E finalmente, quando pedimos por qualquer remédio caseiro DIY para tratar a caspa, Phillips foi direto e honesto. "Eu não sou fã de remédios caseiros", ela admite. "Eu levo a saúde do couro cabeludo muito a sério, como qualquer condição da pele, e acho que a maioria das pessoas pode acessar com bastante facilidade a terapêutica necessária para tratar a doença." Ela diz, no entanto, que o chá de camomila pode acalmar o couro cabeludo quando ele está se sentindo especialmente irritado. Apenas mergulhe uma bola de algodão nela e aplique-a no couro cabeludo. "É um soother, não um fixer, embora!" Phillips diz.
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A principal coisa a lembrar se você está sofrendo de caspa é que existem opções lá fora - de xampus para tratamentos - e é tudo sobre o que funciona melhor para você. E se você tiver mais alguma dúvida, venha se juntar ao nosso grupo The British Beauty Line. Estamos sempre lá para ajudar.
