Como se livrar de soluços antes que eles te enlouquecem

Todos nós tivemos os soluços - e provavelmente tentamos curá-los ficando com medo de um amigo / irmão disposto ou usando alguma outra técnica que aprendemos crescendo. (Por exemplo, a mãe deste editor diz para beber água enquanto olha para o teto.) Mas o que realmente cura os soluços e o que diabos faz com que eles aconteçam? Para descobrir, recorremos ao médico naturopata e ao acupunturista licenciado Ralph Esposito.

"Soluços ainda parecem ser um mistério médico, mas suspeitamos que possa ser uma disfunção de dois nervos principais, o nervo vago e frênico", diz Esposito Byrdie. “Hipócrates, o pai da medicina moderna, suspeita de soluços causados ​​por inflamação do fígado. De fato, a medicina tradicional chinesa, que é uma das formas mais antigas de medicina, considera os soluços como uma disfunção hepática. Talvez o pai da medicina e os antigos especialistas médicos chineses estivessem fazendo alguma coisa.

Quer saber como se livrar de seus soluços imediatamente? À frente, encontre três dicas testadas e comprovadas de Esposito.

PRESSIONE ESTE PONTO NAS COSTAS DO SEU DEDO MÉDIO

“Um dos meus melhores tratamentos para soluços é acupuntura ou acupressão”, diz Esposito, da cura imediata. Seu go-to? Um ponto chamado zhong kui, o que ele explica se traduz em "parte de trás do dedo médio." Como ele explica, "Ele está localizado na articulação interfalângica proximal (a primeira articulação após a junta do dedo médio). Pressione com firmeza por cerca de cinco minutos para alívio.

EXPERIMENTE ESTA TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO PROFUNDA

“Outra ferramenta é a respiração diafragmática”, diz Esposito. “Eu ensino meus pacientes como fazer respiração profunda.” Sua técnica é 5-4-7. Esposito explica respirar por cinco segundos, segurá-lo por quatro segundos e expirar por sete segundos. "Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso autônomo e ajuda a acalmar o nervo vago."

PRESSIONAR E SEGURAR ESTE PONTO DE PRESSÃO ABAIXO DO SEU PULSO

Outro ponto de pressão de acupuntura para aliviar os soluços é P6, que está localizado a três dedos de largura abaixo do pulso no meio do seu braço. "Pressione isso por alguns minutos em cada braço", sugere Esposito. Anote: este ponto de pressão também alivia o enjôo e a náusea.

Deixe-nos saber nos comentários se você tentar alguma dessas técnicas para curar seus soluços.