5 razões pelas quais seu cabelo não está crescendo (e como mudá-lo)
Tentar aumentar o seu verão "sair para o outono, mas parece que não está progredindo? Nós sentimos você. Continue rolando por cinco dicas para ajudar a promover o crescimento do cabelo sem correr para as extensões, porque essa é provavelmente a pior coisa que você pode fazer para conseguir cabelos saudáveis.
Falta de ferro
Certifique-se de que você está recebendo ferro suficiente. As melhores fontes estão em sua dieta; Frango, peru, carne bovina, ostras, nozes, leguminosas, sementes, spirulina e verduras escuras são todos embalados com ferro. Pergunte ao seu médico se o seu ferro é um nível saudável ou se você deve tentar um suplemento de ferro.
Não dormir o suficiente
O sono é essencial. Não recebendo o suficiente pode levar a uma série de problemas de saúde, um dos quais é a pele e cabelos insalubres. Você tem direito a essas 8 horas, portanto, considere-as como prioridade máxima.
Você pode sonhar em ter cabelos longos.
Aparar demais
Nem todo cabelo foi criado igual, então por que todos deveriam seguir o mesmo cronograma quando se trata de cortes? Embora seja importante retocar as pontas duplas antes que causem uma séria quebra, o que leva a cabelos mais curtos, você também não quer fazer isso. Encontre uma cabeleireira em quem você confia e pergunte com que frequência precisa agendar cortes de cabelo. Uma vez que eles saibam sua dedicação ao crescimento de seus bloqueios, eles podem levá-lo a um programa em que as aparas abordam apenas o que precisa ser removido.
Estresse
O estresse afeta tudo no corpo, incluindo seu cabelo. Não ser capaz de canalizar altos níveis de ansiedade ou pressão pode levar não apenas à falta de crescimento do cabelo, mas também à perda de cabelo. Compre um BalanceFrom GoYoga All-Purpose Yoga Mat (US $ 20) e tente meditar por 20 minutos a cada manhã. Isso ajudará a acalmar a mente antes de começar o dia.
Falta de ferro
Certifique-se de que você está recebendo ferro suficiente. As melhores fontes estão em sua dieta; Frango, peru, carne bovina, ostras, nozes, leguminosas, sementes, spirulina e verduras escuras são todos embalados com ferro. Pergunte ao seu médico se o seu ferro é um nível saudável ou se você deve tentar um suplemento de ferro.
Não dormir o suficiente
O sono é essencial. Não recebendo o suficiente pode levar a uma série de problemas de saúde, um dos quais é a pele e cabelos insalubres. Você tem direito a essas 8 horas, portanto, considere-as como prioridade máxima. Você pode sonhar em ter cabelos longos.
