O guia da garota inteligente para unhas fortes e melhores
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O crescimento de unhas longas e saudáveis pode ser uma das áreas de beleza mais difíceis de dominar. Algumas pessoas parecem ter sorte, ostentando unhas naturalmente fortes e invejáveis, com apenas as unhas direitas e a forma certa - e todas com quase nenhuma aparência. Se você é como eu, o processo de cultivar unhas saudáveis é uma batalha difícil. Eu era, desde a infância, uma ferida crônica nas unhas e estraguei totalmente minhas unhas no processo. Conseguir uma manicure ainda pode ser uma fonte de constrangimento, uma vez que tenho pequenas camas de unha de tamanho infantil que nunca deixo de receber comentários (provavelmente devido ao meu hábito antigo).
Tornei-me tão autoconsciente que decidi começar uma rotina inteiramente nova. Para manter a saúde das minhas unhas, comecei a incorporar alguns passos extras no meu regime noturno e, surpreendentemente, vi uma diferença notável em algumas semanas. Aprenda a cultivar unhas mais fortes com quatro passos simples - você não vai acreditar na rapidez com que suas unhas vão mudar.
Hidratar
Na raiz de cada unha longa e brilhante está um leito de unhas saudável, e é aí que vamos começar. Uma das causas mais comuns de unhas fracas e quebradiças é a secura. Assim como suas mãos podem ficar ásperas e rachadas devido à lavagem, os mesmos sintomas podem ser passados para a unha. Certifique-se de aplicar loção para as mãos após cada vez que lavar as mãos. Outra prática de hidratação diária que você deve adotar é aplicar óleo de cutícula à noite. Se você não tem óleo de cutícula, qualquer óleo hidratante serve, como azeite ou óleo de coco.
Não escolha ou morda
Isso pode ser difícil se morder suas unhas é um hábito nervoso, mas tente eliminá-las. Por um lado, a umidade da saliva pode enfraquecer as unhas. Sua boca também carrega vários germes, e roer as unhas aumenta o risco de infecções bacterianas. Esta regra também se aplica às suas cutículas, que na verdade atuam como uma espécie de barreira ao leito ungueal para prevenir infecções fúngicas. Se você realmente não pode suportar a visão deles, você pode empurrar suas cutículas para trás, mas evite removê-las completamente. Mantendo suas unhas hidratadas como explicado acima, suas cutículas começarão a ficar cada vez menos pronunciadas.
Use Suplementos
Enquanto espera que as unhas cresçam para o estado mais saudável, tente adicionar suplementos à mistura. Uma escolha popular é, naturalmente, a biotina, também conhecida como vitamina H. Se você não quiser tomar suplementos de biotina, também pode ingerir vários alimentos saudáveis para aumentar a quantidade dessa vitamina em sua dieta. A vitamina H é encontrada na maioria dos alimentos ricos em proteínas, como peixe, abacate, feijão, banana e nozes. Juntamente com a vitamina H, a vitamina E também aumenta a força das unhas. Aplique o óleo de vitamina E diretamente em suas unhas e cutículas. Isso também pode ajudar a facilitar o componente de hidratação da sua rotina. Para obter essa vitamina através de sua dieta, coma mais verduras, amêndoas, sementes ou peixes.
Evite Acrílicos e Gel
É tentador usar acrílicos ou gel como forma de aumentar as unhas, mas ambos os métodos enfraquecem as unhas de forma significativa. Especialmente quando você está nos primeiros estágios do crescimento de unhas mais fortes, elimine-as de sua rotina. Em vez disso, opte por manicures padrão. Certifique-se de suas manicures incluem uma camada de base e top coat, pois isso irá evitar chipping e a tentação de cortar o resto de seu esmalte, que vai descascar a camada superior de sua unha. Quando se trata de remover o seu polimento, use um removedor de hidratante que não vai secar o leito ungueal. Tente limitar os acrílicos e géis a ocasiões especiais, ou se isso é algo que você absolutamente não pode desistir, tente rotacioná-los com manicures regulares para dar às suas unhas uma chance de cicatrizar.
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