Este ingrediente de combate a acne também deve ser ingerido, de acordo com os médicos

Fato um: o enxofre não agrada os sentidos olfativos. Fato dois: Pode, no entanto, trabalhar maravilhas para a pele crivada de acne e nosso bem-estar geral. A mais recente mania? Suplementos de enxofre, uma tendência de bem-estar quente e pesada atualmente ultrapassando o L.A., de acordo com um relatório recente da Well + Good. Embora você possa definitivamente ingerir suas necessidades diárias de enxofre através de uma dieta saudável (alimentos crucíferos como couve-flor, brócolis e agrião são especialmente ricos em minerais), a ingestão via suplementos pode ser mais estratégica - e em voga por L.A.

padrões, se você se importa.

Como o enxofre está ligado a tais benefícios positivos para a saúde, como prevenção de doenças, alívio da dor, desintoxicação e pele de aparência jovem, não é de surpreender que o mineral que estamos acostumados a aplicar em cima de uma espinha montanhosa também esteja fazendo nome. no mundo dos suplementos dignos de buzz e poppable. Além disso, como aponta Amy Chadwick, ND, do Four Moons Spa, de Encinita, alimentos considerados naturalmente ricos em enxofre podem ser menos potentes do que eram antes. Portanto, a forma de cápsula pode ser uma maneira mais inteligente e menos indolor de obter sua dose diária.

"O uso de fertilizantes petroquímicos esgotou o enxofre de muitos solos e, portanto, pode estar esgotado nos [alimentos que ingerimos]", explica ela ao Well + Good. Além disso, para vegans e vegetarianos, grãos e vegetais amplos devem ser consumidos para evitar a deficiência do mineral. Ovos criados em pastagens, laticínios, carne alimentada com capim e peixes silvestres são naturalmente cheios do material, então os consumidores de carne naturalmente correm menos risco.

"O enxofre é o terceiro elemento mais comum no corpo", disse o cirurgião cardíaco e guru do bem-estar geral Steven Gundry, MD, à publicação. "De fato, é tão importante que muitos teorizem que em algum outro planeta, uma forma de vida baseada no enxofre (em oposição ao nosso planeta, que é baseado no carbono) poderia existir." De volta à Terra, no entanto, Chadwick diz que nossos corpos anseiam por enxofre a fim de apoiar os vasos sangüíneos, as articulações e o revestimento do trato digestivo, além de manter os hormônios e os neurotransmissores felizes e regulados pacificamente.

Por último, mas não menos importante, Chadwick explica que o mineral ajuda a produção essencial de glutationa, a mudança teórica para o sistema de coleta de lixo do nosso corpo. "A glutationa ajuda as células a se livrar do lixo, o que permite uma comunicação celular mais saudável e reduz o dano celular", explica ela. "As células do corpo se mantêm saudáveis por meio de feedback e sinalização, mas quando a comunicação é interrompida, as células "O que, diz ela, poderia contribuir para distúrbios autoimunes, distúrbios inflamatórios como dor nas articulações ou inflamação da pele e câncer".

Intrigado? Como sempre, quando você está pensando em adotar um novo suplemento, é altamente recomendável que você converse com seu médico e faça sua própria pesquisa. Enquanto isso, incluímos vários antídotos contendo enxofre (suplementos e outros) que os especialistas dizem que podem fazer bem ao corpo. Continue rolando!