Fui avisado que este elixir natural de desincentivo era "muito grave" - por isso tentei
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"De-inchaço", "natural", "durante a noite": Estas três frases são individualmente muito atraentes para qualquer guru da saúde e bem-estar, mas quando se encaixam na mesma frase, parece bom demais para ser verdade.Inchaço e como se livrar dele são assuntos que cobrimos muito em Byrdie, simplesmente porque muitos de nós lidamos com eles e, por mais dramático que pareça, sentir-se todo inchado internamente pode ser a diferença entre ter um bom dia e ter um lixo. dia em que você não quer ver ninguém nem sair da cama.
O pior é que porque os tipos e as causas do inchaço são tão variados que o problema pode ser difícil de resolver.
"Existem dois tipos de inchaço - um é causado pelo gás e o outro é causado pela retenção de água", explicou Mark Curry, especialista em beleza, ex-professor de ciências e fundador da empresa de beleza britânica Be for Beauty (que você pode pensar de como o Deciem de Inglaterra). O excesso de gás no abdômen pode ser causado por qualquer coisa, desde comer muito rápido até consumir alimentos ricos em fibras e excesso de sódio em sua dieta. Então, a retenção de água (também conhecida como "um acúmulo excessivo de água morta em tecidos e cavidades do corpo") pode vir de muitas fontes potencialmente incontroláveis, incluindo a fisiologia natural de seus capilares sanguíneos, coração e rins, mas também dieta pobre proteína, excesso de sal), baixa atividade física e TPM.
Estas não são todas as coisas que podem fazer você inchar, é claro. Flutuações em sensitivos de comida podem fazer isto. Um copo ou dois de champanhe pode fazê-lo. Às vezes acho que apenas olhar de lado para um cubo de queijo pode fazer você inchar.
A longo prazo, fazer experiências com sua dieta e hábitos de vida para encontrar a causa raiz e fazer ajustes, quer envolvam tomar probióticos ou parar de beber, pode certamente fazer uma grande diferença na facilidade com que você incha. Mas ugh … E aqueles dias em que você acorda com uma barriga cheia de bolhas sabendo que você tem que usar algo apertado mais tarde e só quer se livrar do inchaço o mais rápido possível?
Há momentos em que eu genuinamente teria feito drogas pesadas ou vendido minha alma a Satanás para me livrar do inchaço rapidamente; mas na outra semana, uma fonte inesperada me contou uma receita simples e natural, que ela jurou que trabalharia da noite para o dia (há outras palavras-chave de novo!), nenhum produto químico ou acordo com o diabo necessário. A fonte foi o antigo modelo e Top Chef anfitrião Padma Lakshmi, que é secretamente bastante o guru de óleos essenciais e brinca diariamente em inventar suas próprias misturas personalizadas para tratar tudo, desde um humor deflacionado para um abdômen inflado.
Na outra semana, eu estava entrevistando Lakshmi sobre sua rotina de beleza quando Ela me contou sobre uma mistura tópica de óleo essencial que ela usa como diurético para desintoxicar seu corpo em uma pitada.
"Quando eu estava indo no tapete vermelho a outra semana para o Feira da vaidade festa, meu vestido era muito transparente, para que você pudesse ver tudo ", explica ela, acrescentando que foi ao ginásio e tentou se alimentar de forma saudável, mas por causa de seus hormônios (ela sofre endometriose) e outros fatores, ela Não podia fazer seu corpo desaborar. Acontece com o melhor de nós. "Você desce de um avião e você incha; Você começa seu período e você incha. No meu caso, eu estava fazendo ambas as coisas ", disse ela." Então eu faço um diurético tópico [sim, um que você aplica à pele, não ingerir] com óleo de jojoba como base.
Então eu adiciono a ele dois ou três óleos essenciais que ajudarão seu corpo a desintoxicar e expelir a água indesejada."
No fim de semana passado, eu estava no mesmo barco que Lakshmi: acabei de sair de minha menstruação e acabei de voltar de uma viagem internacional, onde estava comendo o dobro do que normalmente faria. O inchaço foi intenso. Desesperado para consertar o mais rápido que fosse humanamente possível, decidi experimentar o molho secreto de Lakshmi.
A receita
O diurético tópico é muito simples de fazer: tudo o que você precisa é de um recipiente de quatro onças de óleo de jojoba (seu óleo transportador - Lakshmi recomenda um da marca Desert Essence), além dos seguintes óleos essenciais: 40 gotas de óleo de zimbro, 30 gotas de óleo de grapefruit, 20 gotas de óleo de pimenta preta (metade da quantidade de óleo de gengibre ou cravo também serve) e 20 gotas de gerânio para fazer a coisa cheirar muito bem. (Certifique-se de fazer um teste de contato com esses óleos se você não os usou antes, apenas para descartar quaisquer reações alérgicas.) Como meu Whole Foods local não transportava óleo de zimbro, eu troquei o óleo de hortelã-pimenta, que também é disse para acalmar os músculos do estômago e eliminar o gás dos intestinos.
Para fazer a mistura, pegue seu óleo de jojoba, despeje cerca de uma colher de chá para dar espaço aos óleos essenciais, acrescente o número correto de gotas de cada um e agite a coisa toda. Então, você aplica o elixir ao seu corpo inteiro. Lakshmi diz que os efeitos são ainda mais potentes se você puder dar a mistura a um massoterapeuta e fazer com que ela use sua massagem, mas como eu estava fazendo esse estilo DIY, apliquei a mistura usando movimentos longos e firmes nos meus membros e através do meu estômago e decote.
Eu passei por todo o processo antes de ir para a cama, na esperança de acordar uma nova mulher.
As expectativas
Lakshmi me avisou que esse tratamento não era algo para se mexer. "Este é um remédio poderoso muito sério", disse ela." Você vai sentir a diferença. … Portanto, certifique-se de beber muita água, porque você pode sentir-se desidratado ou ter uma ressaca ou dor de cabeça no dia seguinte ”.
Claramente, a confiança de Lakshmi neste remédio é alta, mas é importante notar que a ciência ocidental não é bastante como convencido. Como nutricionista registrado e conselheiro de nutrição Beth Warren disse Saúde da Mulher No ano passado, "Acredita-se, mas não é bem pesquisado, que certos óleos essenciais podem ajudar com inchaço e problemas intestinais quando usado em conjunto com outras terapias, como probióticos. A alta concentração da erva, como hortelã-pimenta e óleo como a consistência em óleos essenciais de qualidade alimentar, é pensado para ajudar a diminuir os sintomas ".
A nutricionista registrada em Nova York, Jessica Cording, concorda que esperar resultados dramáticos durante a noite provavelmente não é 100% razoável. "Eu não acho que vai magicamente ajudar alguém a se sentir menos inchado," ela disse.
Os resultados
Na minha experiência, os pontos de vista de ambas as partes sobre este tratamento de inchaço tinham mérito. Depois de encharcar meu corpo inchado com hortelã, pimenta preta e toranja, senti instantaneamente uma sensação de formigamento por toda parte. Isso me deixou tão frio que, na verdade, foi difícil adormecer.
Agora, correndo o risco de soar excessivamente grosseiro e sangrento, o que vou dizer é que quando acordei na manhã seguinte, meu corpo estava cheio … bem … esvaziar modo. Das 7h30 às 9h, o conteúdo dos meus intestinos, sólidos e gasosos, estava definitivamente com vontade de evacuar.
Parece que o remédio fez exatamente o que deveria fazer, e suponho que sim, embora os resultados físicos no final não eram bastante tão dramático quanto eu estava esperando. Não houve desidratação no dia seguinte, sem dores de cabeça, sem ressaca … e algum inchaço indesejado infelizmente ainda permaneceu na minha barriga.
No entanto, eu definitivamente tentaria o elixir novamente, com zimbro em vez de óleo de hortelã-pimenta da próxima vez, e eu poderia tentar despejar mais do óleo de jojoba no começo para fazer uma mistura mais potente. Até lá, acho que meu melhor passo é acabar com os problemas da minha barriga lentamente, esfriando-a na bebida, comendo demais e viajando, e tomando bastante água, ingerindo muito potássio e tendo toneladas de sono. Enquanto isso, posso suplementar meu regime de desincentivo com este elixir totalmente natural. Afinal, definitivamente funcionou até certo ponto.
Talvez não durante a noite, mas Eu suponho que as melhores coisas da vida, como um sistema digestivo despojado, valem a pena esperar.
