Você pode se livrar da celulite? Aqui está a verdade

Não há sugarcoating o fato de que a celulite não é bonita. Seja nas coxas, nas bunda, no estômago ou nos braços, as covinhas enrugadas são basicamente a ruína de nossa vaidade - muito longe da pele lisa e firme que todos nós preferiríamos.

mas o que pode ser feito? Os produtos que alegam banir a celulite realmente funcionam? Alguns alimentos podem causar ou impedir isso? Nós procuramos a ajuda de Dr. Robert Centeno do Bitar Cosmetic Surgery Institute Descobrir a dura, er, irregular verdade, sobre a celulite.

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O que é isso?

A celulite, por mais grosseira que pareça, é a gordura subcutânea (que significa: debaixo da pele), que se empurra contra a pele, criando uma aparência encaroçada. É mais presente e visível nas áreas do nosso corpo que naturalmente têm as camadas mais grossas de gordura subcutânea - as nádegas e coxas - que também são as áreas do nosso corpo que recebem o menor fluxo sanguíneo e atividade graças ao sedentário 9-to -5 empregos.

Mas isso não somente sobre gordura. Hormônios, bem como a estrutura e composição da própria pele, desempenham um papel no aparecimento da celulite. Veja os próximos slides para mais explicações.

Quem recebe isso?

A celulite é uma aflição predominantemente feminina, porque o tecido conjuntivo da pele dos dois gêneros é fundamentalmente diferente. Centeno explica, “as mulheres têm menos anexos fibrosos orientados verticalmente que conectam a pele através da gordura às camadas e músculos fibrosos subjacentes do que os homens”.

Nos homens, as fibras são cruzadas mais como uma cerca de arame. O cenário do elo da cadeia é mais forte e as células adiposas podem ser mantidas melhor porque a matéria é dispersa pelos elos. Nas mulheres, no entanto, a gordura se acumula e é empurrada para a superfície entre as poucas barras verticais. Em outras palavras: há menos "rede" para conter as células adiposas, de modo que, na verdade, vemos a gordura esburacada enrugando sob a superfície da pele.

O Dr. Centeno diz que a celulite pode ocorrer tanto em peso normal quanto em indivíduos com excesso de peso, mas que “o sexo feminino, a genética e a obesidade são os principais fatores predisponentes associados à celulite”.

O hormônio estrogênio é uma faca de dois gumes. O estrogênio nas mulheres realmente cria gordura e faz com que as células de gordura existentes cresçam, o que, é claro, faz com que a celulite seja mais prevalente. Mas a diminuição dos níveis de estrogênio nas mulheres afeta os vasos sanguíneos, o que significa menos circulação e uma diminuição relacionada na produção de colágeno, o que resulta em Mais concentração pronunciada de gordura subcutânea. Como os níveis de estrogênio nas mulheres começam a diminuir em meados dos 20, continuando na menopausa, é por isso que as mulheres começam a ver a aparência da celulite aos 20 anos.

O que funciona?

A verdade é que ganhar na celulite é mais uma questão de reduzir sua aparência (ou impedi-la de começar) do que realmente erradicá-la. Você não pode exatamente banir sua existência completamente porque todos nós temos células de gordura em nossos corpos e a estrutura das fibras de colágeno feminino nunca será o forte elo da cadeia para as células de gordura que elas são nos homens. É por isso que mesmo as mulheres magras têm celulite.

Mas pode parecer melhor com certos tratamentos. "A celulite pode ser melhorada temporariamente com tratamentos combinados que incluem tratamentos a vácuo e a rolos com radiofrequência", diz Centeno. “Redução mais permanente ou melhora na aparência pode ser alcançada com tratamentos a laser como CelluSmooth ou CelluLaze. Nenhum dos tratamentos elimina completamente o problema, mas pode ajudar ”, diz ele.

A maioria dos cremes e loções tópicos que alegam combater o trabalho de celulite apenas durante o tempo que você os usa. “Produtos de balcão e massagem podem melhorar temporariamente a aparência, mas tratamentos contínuos são necessários para mantê-la. Se você parar, a aparência retornará à linha de base ”, alerta Centeno.

Você também pode prevenir a celulite, mantendo um peso saudável e atividade física regular, embora Centeno aborda o papel inegável da genética. “Manter o peso normal através de dieta e exercícios são as melhores maneiras de reduzir o risco de formação de celulite ou piora, mas essas práticas não podem superar completamente uma predisposição genética. Existe uma predisposição genética e anatômica para a obtenção da celulite, que pode ocorrer mesmo que você faça dieta e se exercite religiosamente ”, diz ele.

Ainda assim, construir massa muscular e tom pode ajudar a reduzir a aparência da celulite porque, ao contrário da gordura, o músculo é liso e firme (em comparação com a gordura irregular), tornando a pele tensa.

A celulite também é menos visível na pele mais escura, portanto, um spray bronzeador ou autobronzeador ajudará a reduzir a aparência de covinhas enquanto você trabalha na sua alimentação e fitness.

Comer bem e construir músculos queimadores de gordura é simplesmente a melhor arma para prevenir a celulite do ponto de vista do estilo de vida não invasivo. Cosmeticamente, Centeno diz que os tratamentos a laser oferecem a melhor e mais duradoura melhora neste momento, com cerca de 40-50% de melhora. “Ninguém consegue 100% de melhoria. Os dispositivos de radiofrequência estão sendo continuamente aperfeiçoados para melhorar a eficácia dos tratamentos sem tempo de inatividade. Ainda não temos uma bala de prata.

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