Limpeza de corpo de 3 dias

A limpeza do corpo de três dias é um método de limpeza do corpo que utiliza uma variedade de ervas que ocorre durante um período de três dias. Criada pelo Dr. John Christopher, a limpeza é projetada para livrar o corpo de lixo limpando os poros da pele, eliminando o desperdício acumulado nos intestinos e purgando os pulmões, rins e fígado de toxinas em excesso. O cleanse é o primeiro passo em um processo de desintoxicação de corpo inteiro que oferece aos indivíduos melhor saúde e controle de peso, e oferece algumas etapas básicas e fáceis de executar.

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Passo 1

Beba aproximadamente 16 onças de suco de ameixa não açucarado na primeira manhã da limpeza. Esteja preparado para fazer várias viagens ao banheiro, embora o suco de ameixa faça mais do que simplesmente limpar seus intestinos. O suco de ameixa também é destinado a ajudar a extrair toxinas em excesso de outros órgãos do corpo, como fígado, rins, pulmões e estômago nos intestinos para eliminação.

Depois de esperar aproximadamente 30 minutos, beba um copo de sumo de maçã puro, natural ou não diluído de 8 onças. Este suco de maçã deve ser mais grosso do que as pessoas normalmente pensam como um suco de maçã claro e coppery. Mais 30 minutos depois, você precisa beber um copo de água purificada ou destilada, seguido mais 30 minutos depois com outro copo de suco de maçã.

Se você não se preocupa com o suco de maçã, você pode substituir vários outros tipos de sucos nesta limpeza, incluindo suco de cenoura, citrino, tomate ou uva. No entanto, é sugerido que você fique com um tipo específico de suco a beber ao longo dos três dias de limpeza.

Passo 2

Beba o suco de maçã e repetição de água ao longo do dia, a cada 30 minutos. No final do dia, você consumirá cerca de um galão de suco de maçã e água. Esta limpeza é melhor feita na privacidade de sua casa, onde você pode ter acesso ao banheiro. A combinação de suco de ameixa, suco de maçã e água colocará uma tensão temporária no trato urinário e nos intestinos, uma vez que a limpeza funciona continuamente através do corpo.

Passo 3

Repita este processo por três dias, sem comer alimentos sólidos durante este período. Se você ficar com muita fome, pode comer alguns vegetais crus, como cenouras ou maçãs, ou combinar a fruta crua com o tipo de suco que você está tomando com a rotina de suco de água. Se você tem alguma condição médica ou toma medicamentos prescritos, discuta a limpeza com o seu médico. Os indivíduos podem esperar para se tornarem constipados, uma condição causada pela quebra do muco que é gerado a partir da liberação de toxinas no corpo ao entrarem no intestino inferior ou no cólon. Você pode beber um copo extra de suco de ameixa para ajudar a aliviar qualquer cólicas ou desconforto. A limpeza também funciona melhor se o indivíduo tomar entre 1 e 2 colheres de sopa de azeite três vezes ao dia para ajudar a aliviar e lubrificar o fígado e as vias biliares do fígado.No quarto e nos dias subseqüentes, adicione gradualmente vegetais e frutas cruas à dieta para re-incorporar alimentos sólidos.