Como limpar uma esteira de ioga usando ingredientes naturais

Seja você um iniciante em yoga ou um profissional experiente, provavelmente conhece bem o poder de limpeza do yoga. Antes de mergulhar na sua próxima rodada de pranayama, a primeira coisa que requer limpeza é o seu tapete. Como qualquer superfície que resista ao contato constante com a pele, o suor e o chão, os tapetes de ioga são incrivelmente suscetíveis a bactérias e a sujeira.

Saber como limpar um tapete de ioga é crucial para manter a saúde intacta e para manter sua mente em sua prática, em vez de um tapete arranhado. Felizmente, um tapete limpo pode ser alcançado em apenas alguns passos simples usando ingredientes eco-friendly.

Leia mais para aprender a limpar um tapete de ioga e manter seus suprimentos em forma original.

Limpe-o limpo

Enquanto os ingredientes necessários para limpar um tapete de yoga são quase suspeitosamente intuitivos (sabão e água), o truque é usar a proporção adequada. Como os tapetes de ioga são projetados com uma viscosidade ligeira (característica fundamental que evita que você caia durante o cão virado para baixo), é importante evitar o uso excessivo de sabão ou produtos químicos agressivos.

Para limpeza leve, simplesmente misture três a quatro gotas de sabão para louça com cerca de duas xícaras de água.

Usando um pano texturizado, limpe com firmeza a superfície do tapete, aplicando pressão suficiente para limpar as ranhuras na textura do tapete. Evite esfregar com muita força; você quer manter a viscosidade natural da esteira.

Siga este passo por Limpando o tapete com um pano limpo e úmido para remover qualquer resíduo de sabão.

Para uma limpeza mais pesada, a solução mais simples é limpar o tapete em uma banheira ou pia grande. Para este método, encha a cuba com alguns centímetros de água (o suficiente para submergir a esteira), mas não se esqueça de ir com facilidade para manter a diluição correta. Para cenários particularmente sujos, você pode até mesmo mergulhar seu colchonete durante a noite.

Deixe secar

A melhor maneira de terminar de limpar um tapete de ioga é deixar secar ao ar livre. Simplesmente pendure o tapete sobre a haste da cortina do chuveiro.

Se você for tímido na hora, também pode deitar uma toalha e enrolá-la no tapete, depois pressionar o colchonete de yoga para remover o excesso de umidade para acelerar o processo.

Dicas para manter sua esteira

• Sempre verifique se seus pés estão limpos antes de começar. Embora possa parecer senso comum, esse simples movimento ajudará a proteger contra algumas das bactérias mais comuns.
• Use sempre o mesmo lado do tapete. Isto pode ser tão simples como sempre rolar e desenrolar o seu tapete na mesma direção, mas algumas das nossas esteiras de yoga favoritas evitam as suposições com diferentes matizes de cada lado.
• Viagem inteligente. Quando não estiver em uso, guarde seu tapete em uma bolsa de viagem para não acumular poeira. Se você estiver carregando regularmente seu colchonete de yoga na sala de aula, talvez valha a pena enfiar um spray desinfetante em sua bolsa de ioga ou fazer sua própria solução usando duas xícaras de água e algumas gotas de óleo de melaleuca.

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