A maneira dermatologista aprovada para vencer a acne torácica
Índice:
- Chuveiro depois de você suar
- Evite uma dieta rica em glicose
- Use um sabonete anti-bacteriano
- Banhar com lixívia
- Comece o tratamento cedo e seja consistente
Acne em qualquer lugar é um incômodo, para dizer o mínimo, mas a acne no peito pode ser particularmente incômoda - especialmente durante esses meses quentes de verão, quando umidade, suor e protetores solares espessos entopem os poros e agravam o problema, mas é mais provável que você queira ter mais pele em exibição. Então, como você se livrar da acne no peito e evitar potenciais cicatrizes nesta área especialmente delicada? Entramos em contato com Kristina Goldenberg, MD, da Goldenberg Dermatology, em Nova York, para nos dar informações sobre como evitar essas espinhas irritantes.
Continue lendo para descobrir as mudanças simples de estilo de vida que você pode fazer para vencer a acne no peito.
Chuveiro depois de você suar
"Há muitas maneiras de minimizar a acne no peito", garante Goldenberg."Para aqueles que se exercitam ou praticam esportes, eu recomendo tomar banho logo após o treino estar completo." Assim, embora seja tentador continuar com o seu dia - fazer recados ou encontrar amigos para um brunch depois de uma boa sessão de suor - ficar sem lavar, especialmente em meses de verão já úmidos, está causando estragos em sua pele. "Quando o suor fica na pele por um longo período de tempo, ele obstrui os poros e faz com que a acne se desenvolva", explica Goldenberg.
"Portanto, enxaguar após um treino levará a uma melhoria significativa.
Evite uma dieta rica em glicose
Você é o que você come, e certos alimentos têm uma maneira de desencadear desequilíbrios hormonais e fugas. Goldenberg diz para lembrar de evitar uma dieta com alto índice glicêmico. Alimentos com alto índice glicêmico incluem açúcar, farinha, arroz, pão, muitos cereais matinais e até mesmo certas frutas (bananas, uvas e melancia entre eles). O açúcar é algo que você deve reduzir em sua dieta de qualquer maneira para uma boa saúde, então cortá-lo de seus alimentos como forma de combater a acne no peito é um bônus adicional.
Use um sabonete anti-bacteriano
Para casos leves de acne torácica, Goldenberg recomenda o uso de "sabonete antibacteriano, como peróxido de benzoíla, 5% de lavagem ou lavagem com PanOxyl no banho, seguido por uma loção de Clindamicina logo após". Ela observa que uma camada fina de hidratante sem óleo deve ser usada diariamente. Para casos moderados a graves, fale com o seu médico sobre antibióticos orais ou até mesmo isotretinoína.
Banhar com lixívia
Esse método pode parecer intenso, mas a Goldenberg recomenda que ele seja um remédio caseiro. "Encha uma banheira com água e despeje uma tampa de alvejante Clorox", ela instrui. "Sente-se na água por cerca de 20 minutos, duas vezes por semana." Este molho "ajudará a matar as bactérias que podem estar contribuindo para o desenvolvimento da acne no peito". Mantenha a sua imersão de cinco a 10 minutos para evitar a secagem excessiva da pele e siga com um hidratante leve. Sempre verifique com seu dermatologista antes de tentar isso por conta própria. (Você pode sobre como tomar um banho de alvejante aqui.)
Comece o tratamento cedo e seja consistente
Finalmente, o tratamento precoce e consistente é a chave para o sucesso (e evitar cicatrizes) quando se trabalha para se livrar da acne no peito. A área do tórax pode ser propensa a cicatrizes, e "iniciar o tratamento mais cedo é fundamental para prevenir as cicatrizes", observa Goldenberg. "É importante lembrar que sem consistência em uma rotina de cuidados com a pele, a acne persistirá e as chances de cicatrizes aumentarão". Se você acabar com cicatrizes como resultado de acne no peito, Goldenberg garante que "as modalidades de tratamento para cicatrizes estão disponíveis e incluem lasers, micro-needling e peelings químicos".
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