Sério: Instagramming sua comida força você a comer mais saudável

Durante décadas, os nutricionistas recomendaram o registro de alimentos como uma forma de manter o controle de sua dieta, mas a nova ciência diz que isso aconteceu no século passado. De acordo com o Science Daily, um estudo da Universidade de Washington demonstra que postar fotos de alimentos no Instagram é a nova maneira eficaz de a geração do milênio acompanhar sua ingestão de alimentos e atingir as metas de saúde.

Os pesquisadores do estudo entrevistaram extensivamente 16 "foodgrammers" consistentes, usuários que freqüentemente compartilham suas refeições no Instagram com hashtags como #fooddiary e #foodjournal, sobre como as mídias sociais podem ajudar ou atrapalhar seus objetivos de fitness. O que eles descobriram foi que registrar a comida no Instagram era igualmente eficaz - e muito mais interessante - do que manter um registro tradicional de alimentos.

Continue rolando para saber como a foodgramming pode torná-lo um comedor mais saudável.