Encontrado: Esta é a maneira mais rápida de se livrar de uma afta

Você já reparou que o universo decide jogar uma ardente sensação de frio durante o mais inconveniente dos tempos? Acontece que isso não é uma coincidência ou um sinal de má sorte. O herpes simplex, ao qual 90% dos adultos americanos foram expostos, é reativado quando você está sob estresse físico e emocional. Como esse vírus comum e contagioso não impede que você viva sua melhor vida, conversamos com dois dermatologistas para descobrir como prevenir, tratar e interromper o herpes labial.

Abaixo, eles explicam as maneiras mais rápidas de se livrar de uma afta.

A prevenção é fundamental

As más notícias sobre herpes labial? Uma vez que você tem uma, você fica com uma a duas semanas de recuperação (embora a medicação possa diminuir esse tempo). Isso significa que a prevenção é crucial. "O herpes labial pode ser ativado por estresse, fadiga, por falta de sono, após uma doença como resfriado ou gripe e pela exposição à luz solar", explica Carl Thornfeldt, MD. Para combater o aparecimento de uma afta, certifique-se de que você está recebendo grande quantidade de sono todas as noites (cinco a nove horas, recomenda Thornfeldt) e exercício moderado por três a cinco dias por semana para manter seu sistema de imunidade e saúde mental sob controle.

Ajuste sua dieta

No início de uma afta (e especialmente durante o processo de cicatrização), é importante observar o que você está comendo. "Evite alimentos irritantes, como alimentos cítricos ou condimentados, que podem agravar a área e retardar a cicatrização" diz Rachel Nazarian, MD. Incorporar multivitaminas e probióticos em sua dieta também é uma boa ideia. "Tome um multivitamínico com minerais e um probiótico contendo cinco a 10 bilhões de colônias para o suporte imunológico e nutricional", sugere Thornfeldt.

Conte com a ajuda de uma medicação

Uma vez que a bolha está em pleno andamento, os medicamentos tópicos vendidos sem receita podem ajudar a aliviar os sintomas. Nazarian sugere Abreva (US $ 14), que ajuda a aliviar a coceira e a queimação enquanto reduz o tempo de cicatrização. Thornfeldt cita Suplementos de L-Lisina (US $ 8) como uma maneira eficaz de prevenir a progressão de uma fuga. "Tome 1000 miligramas duas vezes ao dia para ajudar a reduzir os sintomas e acelerar a cicatrização", diz ela.

Não hesite em ver um médico

Infelizmente, alguns dos tratamentos mais rápidos e eficazes contra o frio não estão disponíveis no balcão, o que significa ver um médico é uma obrigação para uma rápida recuperação. “O melhor tratamento é uma pílula antiviral prescrita que pode reduzir o curso de uma afta - ou mesmo impedir que se forme se for tomada com antecedência suficiente”, diz Nazarian. "Há também antivirais tópicos prescritos que podem ajudar a tratar bolhas se aplicado precocemente".

Por fim, considere obter uma injeção de cortisona na consulta do seu médico."Estes podem diminuir rapidamente a bolha e ajudar a acelerar a cura, uma vez que você começou a medicação oral", explica Nazarian.

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