Exercícios faciais de yoga para Jowls

Um físico tonificado irá ajudá-lo a aparecer anos mais novos; de longe. Mas a menos que você esteja exercitando os músculos do seu rosto, fatores como a gravidade e o estresse dão sua idade, puxando os cantos da sua boca e exagerando seus pensamentos. Ao praticar algumas técnicas de ioga por alguns minutos, todas as manhãs e à noite, você pode apertar e encurtar os músculos faciais.

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Leão Pose

Leão é uma pose de yoga na velha escola. Existem duas versões descritas no livro de magistratura do mestre MB K. S. Iyengar "Light on Yoga". Mas você não precisa assumir os poses completos para experimentar os benefícios. A porção facial do Leão pode ser realizada por conta própria. Sente-se em uma confortável pose de pernas cruzadas no chão. Abra seus maxilas o mais amplo possível e fique com a língua aberta. Olhe para as sobrancelhas e respire pela boca nesta posição por 30 segundos. Repita duas vezes mais.

Face Yoga

Annelise Hagen desenvolveu a técnica muito moderna de yoga facial para combater rugas e apertar os músculos em seu rosto. Uma vez que a técnica "Satchmo" exerce os músculos das tuas bochechas, você pode ajudar a levantar seu papelão ao longo do tempo. Inale com a boca fechada e preencha as bochechas com ar. Passe o ar para frente e para trás de bochecha para bochecha. Quando você está sem fôlego, tome outra grande inspiração e repita.