Por que estou comendo quando perder peso?

Mais de uma possível causa de desenvolver pele com coceira enquanto a perda de peso existe. A causa pode ser a própria dieta: dietas com baixo teor de gordura, em particular, podem causar pele seca, que pode ficar com comichão. A falta de outros nutrientes, como as vitaminas B e C, também pode secar a pele, e as infecções fúngicas também podem ser um fator. É possível gerenciar esse problema e ainda perder peso.

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Baixa gordura dá-lhe uma coceira

É apropriado cortar gordura saturada, mas cortar toda a gordura pode causar pele com coceira devido à secura. Sem algumas gorduras insaturadas "boas", sua pele não obtém os nutrientes necessários para fortalecer as membranas celulares e manter a epiderme crescida e segurando a umidade. A dermatologista Cheryl Karcher, em uma entrevista na revista "Health", recomenda que todos obtenham 20% de suas calorias diárias a partir de gorduras não saturadas. De acordo com a Harvard School of Public Health, dieters deve manter um olho nas calorias, mas incluir gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas para manter o coração ea pele saudável. Você também pode adicionar um suplemento de vitamina C ou comer mais frutas cítricas. Manter bem hidratado também é essencial.

Intertrigo

Outra causa potencial é uma erupção cutânea causada por uma infecção por fungos ou bactérias. O termo médico para isso é "intertrigo". As pessoas que passam por programas extremos de perda de peso são muitas vezes deixadas com excesso de dobras da pele. A erupção cutânea desenvolve-se porque é difícil manter a pele entre as dobras secas, particularmente se a pessoa é propensa a suar, levando a irritação e infecção.