Quais são os perigos do aspartato de cálcio anidro?
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O aspartato de cálcio anidro é um composto de cálcio orgânico baseado em ácido L-aspártico e é uma forma de suplementação de cálcio. Há alguma evidência de que o aspartato de cálcio anidro tenha uma taxa de absorção muito maior do que outros suplementos de cálcio - 92 por cento. No entanto, você pode experimentar efeitos colaterais de tomar muito cálcio.
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Pedras nos rins
Muito cálcio no seu corpo pode levar a pedras nos rins. A hipercalciúria, muito cálcio na sua urina, está associada a 90 por cento dos casos de cálculos renais. Clínica Mayo. com explica que o cálcio no alimento que você come não contribui para cálculos renais, mas a suplementação de cálcio pode. Tomar aspartato de cálcio anidro com as refeições pode ajudar a diminuir seu risco.
Interação de medicamentos
A suplementação com aspartato de cálcio anidro pode interferir com a absorção de medicamentos sem receita médica e de prescrição. O cálcio interfere com a absorção de ferro e reduz a eficácia da tetraciclina. Fale com o seu farmacêutico ou consulte seu médico sobre possíveis interações medicamentosas.
Problemas de estômago
Dor de estômago, perda de apetite, náuseas e vômitos podem ser efeitos colaterais de muito aspartato de cálcio anidro. Como o cálcio é mais biodisponível em aspartato de cálcio anidro do que outras formas de suplementação, é importante não levar mais de 500 mg ao mesmo tempo.
Constipação
O aspartato de cálcio anidro pode ter um efeito vinculativo e também pode causar flatulência. A constipação de aspartato de cálcio anidro sozinho é geralmente leve, mas outros medicamentos ou suplementos podem exacerbar a ligação.
