Perda de peso e morangos

As morangos são embaladas com antioxidantes e enzimas anti-inflamatórias, e têm fibras suficientes para aumentar sua digestão. As morangos são uma parte integrante do programa Fat Diet Resistance e podem ser comidas sozinhas ou com cereais, aveia e até iogurte. Tudo o que você precisa fazer é fazer uma escolha inteligente de acoplar a fruta com um prato sem engorda.

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Constituintes

As frutas são naturalmente embaladas com minerais e vitaminas que são essenciais para o bom funcionamento do corpo. As morangos contêm enzimas anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem retardar o envelhecimento da pele e aumentar a taxa metabólica para que o corpo queima gordura em vez de armazená-la. As morangos também contêm muita vitamina C, o que também ajuda a aumentar o metabolismo. Além disso, o fruto contém magnésio, potássio e outros oligoelementos, todos os quais têm papéis importantes no corpo humano.

Perda de peso

De acordo com a dieta de resistência a gordura, os morangos promovem a produção do hormônio adiponectina e leptina, ambos hormônios que queimam gordura e hormônios metabólicos. Isso resulta em uma maior taxa metabólica e mais perda de peso. Com uma dieta saudável e bem equilibrada e um exercício adequado, os morangos podem ajudá-lo a alcançar seu peso objetivo com facilidade. As enzimas anti-inflamatórias podem cuidar de lesões internas ou mesmo de danos nos tecidos, permitindo que você faça o exercício que precisa para perder peso e permanecer saudável.

Outros benefícios

Além da perda de peso, os morangos são úteis no controle do açúcar no sangue, retardando a degradação dos carboidratos no açúcar. Eles também são considerados "cérebro alimentar" e promovem a saúde do cérebro.

Escolhendo Morangos

Para obter o máximo benefício desta fruta, é importante escolher grandes morangos vermelhos, pois eles têm mais vitamina C. Compre morangos orgânicos, mesmo quando você compra alternativas congeladas. Os morangos orgânicos fornecem o máximo benefício. Um morango vermelho exuberante também é rico em antioxidantes.

Usando morangos

As morangos são uma boa opção de alimentos para perda de peso, desde que você não os adicione a sorvetes ou bolos. Em vez disso, use-os com opções de alimentos saudáveis, como smoothies, iogurte e aveia. Se você está desejando algo doce para um lanche, você pode pegar os morangos com uma cobertura chicoteada com baixo teor de gordura.