Vitaminas para prevenir infecções urinárias UTI
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As infecções do trato urinário podem afetar os rins, uréteres, bexiga e uretra e causar sintomas como micção freqüente, dolorosa, febre, dor abdominal inferior e náuseas. As anomalias anatômicas do trato urinário, a próstata alargada, a retenção de urina na bexiga e um sistema imune fraco são alguns dos principais fatores que contribuem para esse problema, o que afeta milhões de pessoas por ano. Além dos medicamentos, certos suplementos vitamínicos podem ajudar a prevenir e administrar infecções do trato urinário. Sempre fale com um médico antes de usar suplementos vitamínicos como prevenção para UTI.
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Vitamina A
Além de manter ossos, dentes, pele e mucosas saudáveis, a vitamina A também ajuda a regular o funcionamento do sistema imunológico. O Instituto Nacional de Saúde do Departamento de Suplementos Dietéticos afirma que a vitamina A ajuda a produzir glóbulos brancos e linfócitos, que destroem bactérias, fungos e vírus prejudiciais que causam uma variedade de infecções, incluindo as do trato urinário.
A vitamina A pode ser encontrada em alimentos como ovos, carne, peixe e produtos lácteos. Os suplementos de vitamina A também ajudam a impulsionar o sistema imunológico. No entanto, é importante seguir as instruções de dosagem, uma vez que a sobredosagem de vitamina A pode causar tonturas, dor de cabeça e dor nos ossos e músculos.
Vitamina C
A vitamina C é uma vitamina antioxidante solúvel em água que é essencial para o reparo e manutenção de tecidos corporais. A vitamina C também é de natureza ácida. Como tal, o National Urologic and Kidney Diseases Information Clearinghouse recomenda alimentos com vitamina C, como frutas cítricas, morangos, vegetais de folhas verdes e pimentas verdes, bem como suplementos de vitamina C sintéticos, para acidificar a urina e prevenir o crescimento da bactéria no trato urinário. Uma sobredosagem de vitamina C pode, no entanto, levar à náusea e ao estômago irritado.
Vitamina B6
A vitamina B6 é outra vitamina solúvel em água que ajuda o sistema imunológico a produzir proteínas conhecidas como anticorpos para combater os agentes patogênicos responsáveis pelo trato urinário e outras infecções. Juntamente com alimentos como feijão, nozes, legumes, ovos, carnes e grãos integrais, a vitamina B6 também pode ser obtida a partir de suplementos do complexo B. No entanto, grandes doses desta vitamina podem causar distúrbios neurológicos e entorpecimento. Portanto, é melhor falar com um médico antes de levá-los.
Suplementos multivitamínicos e minerais
O Centro Médico da Universidade de Maryland também recomenda tomar um suplemento multivitamínico composto de vitamina A, C, E e do complexo B, juntamente com minerais como cálcio, magnésio e zinco para o funcionamento geral do sistema imunológico e a manutenção de músculos e tecidos do trato urinário.No entanto, esses suplementos não tratam infecções do trato urinário existentes e não podem substituir nenhum tratamento prescrito, podem ajudar a prevenir futuras infecções.
