Sintomas de deficiência de vitamina D3
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O corpo usa vitamina D3 como parte de uma equipe de fabricação e montagem de ossos. A vitamina D3 não é realmente uma vitamina, mas é um hormônio usado principalmente para sinalizar a liberação e absorção de cálcio e fósforo de vários tecidos corporais. O corpo é capaz de sintetizar a vitamina D3 se exposto à luz solar ultravioleta. A vitamina D3 também está disponível a partir de alimentos fortificados, incluindo leite, manteiga, cereais, margarina e misturas de chocolate. Encontra-se naturalmente em alimentos como carne bovina, vitela, gemas, fígado e peixes gordurosos (por exemplo, arenque, salmão e sardinha).
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Raquitismo
O raquitismo é uma doença que aflige crianças causadas por deficiência de vitamina D3. Sem as quantidades adequadas de vitamina D3 para permitir uma sinalização adequada, o crescimento ósseo é retardado. Os ossos tornam-se fracos porque não se calcificam normalmente, e muitas vezes se formam anormalidades ósseas. Os sintomas do raquitismo incluem pernas curvadas, costelas com pernas, deformidades pélvicas, curvatura da coluna vertebral anormal, projeções do osso do peito, fraturas freqüentes dos ossos, esmalte pobre dos dentes, estrutura dentária anormal, aumento das cavidades, dor óssea, atraso no crescimento da altura ou dos membros e diminuição do tônus muscular e força.
Osteomalácia
A forma adulta de raquitismo é osteomalácia. A população mais afligida é as mulheres que não são freqüentemente expostas a raios ultravioleta, têm pouca ingestão de cálcio e passam por múltiplos nascimentos freqüentes com lactação. Osteomalacia tem sintomas semelhantes ao raquitismo, incluindo pernas curvadas, postura encurvada ou dobrada, aumento das fraturas ósseas, ossos achy e fraca força muscular e tom.
Osteoporose
A osteoporose pode ser causada em parte pela falta de vitamina D3. A vitamina D3 é essencial para uma boa saúde óssea e quando quantidades adequadas são fornecidas, seja através da dieta ou pela exposição à luz ultravioleta, a perda óssea eo risco de fratura são reduzidos. Os sintomas da osteoporose geralmente não são visíveis externamente. Muitas vezes, as pessoas desconhecem a doença até que fratassem um osso frágil em um trauma de outra forma menor. O quadril, pulso e vértebra são os mais propensos a perder massa óssea e fratura. Algumas pessoas podem começar a perder altura e curvar suas costas quando a osteoporose enfraquece suas vértebras espinhais, criando uma postura encurvada.
