Sintomas de deficiência de vitamina D e vertigem
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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel encontrada nos alimentos, e também facilita a absorção de cálcio a partir dos alimentos. A vitamina D é produzida em sua pele quando exposta ao sol. As pessoas que sofrem de deficiência de vitamina D podem sofrer consequências como o raquitismo em crianças, ossos fracos, doenças das gengivas, unhas frágeis, fadiga crônica, síndrome, dores de cabeça, enxaquecas, irritabilidade e tonturas ou vertigem. Para evitar sintomas graves, passar o tempo na luz solar e comer alimentos que são boas fontes de vitamina D, incluindo leite, ovos, óleo de peixe, cavala, sardinha, salmão enlatado, atum, soja, algas, brócolis, melaço, legumes, feijão, amêndoas e laranjas.
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Tinnitus, perda auditiva e vertigem
A deficiência de vitamina D e baixos níveis de cálcio na orelha podem levar à disfunção da orelha interna que inclui perda auditiva, zumbido ou vertigem, de acordo com um artigo sobre "Perda auditiva, zumbido e vertigem", do médico de medicina física e reabilitação do Texas, Katherine Blanchette MD, autora de "Prevenção da doença do envelhecimento".
A vitamina D é importante para manter a sua saúde, mas pode ser tóxica quando consumida em grandes quantidades. Grandes doses podem se agravar no fígado causando intoxicação por vitamina D, cujos sintomas incluem dores de cabeça e tonturas.
A doença de Meniere
A vertigem é o sintoma mais perturbador da doença de Meniere, uma condição do ouvido interno que causa sensação de plenitude na orelha afetada, vertigem, tonturas, perda auditiva e zumbido ou tocando no ouvido interno. Pacientes com Meniere são geralmente tratados com medicamentos prescritos, mas o Dr. Blanchette observa que o tratamento com vitaminas mostrou alguma promessa.
Alguns médicos acreditam que a doença pode ser exacerbada por deficiências em vitaminas e minerais, como vitamina D e cálcio. Em um artigo no site da MotherNature, o Dr. George E. Shambaugh, Jr., professor da Northwestern University Medical School em Chicago, discute prescrever um suplemento multivitamínico / mineral que inclui cálcio, magnésio, vitamina D e zinco para pacientes com sintomas de Meniere, tais como vertigem e tonturas. Os pacientes do Dr. Shambaugh relatam que isso ajuda.
Problemas de equilíbrio e queda
O seu ouvido interno é parcialmente responsável pelo seu senso de equilíbrio, de modo que os problemas nas orelhas podem causar tonturas. Como a vitamina D é necessária para a absorção de cálcio, a deficiência de vitamina D pode levar à osteoporose e perda de cálcio nos ossos da orelha interna. Estudos têm mostrado que a suplementação de vitamina D ajuda a prevenir a perda óssea relacionada à idade e reduz o risco de fraturas. Parte do benefício da vitamina D em relação à prevenção de fraturas parece ser devido a uma melhora no equilíbrio ou força muscular, o que leva a menos episódios de queda.
Em um estudo de 2009 sobre "Status nutricional em relação ao equilíbrio e as quedas nos idosos", o Dr. Danit Shahar e colegas da Universidade Ben-Gurion do Negev, em Israel, investigaram a influência de importantes elementos nutricionais na freqüência de cai em pacientes idosos. Deficiências na vitamina D e no equilíbrio afetado pelo cálcio e nas quedas aumentadas. Isso pode ser em parte resultado de tonturas ou vertigem devido a problemas nas orelhas internas causados por essas deficiências vitamínicas e minerais.
Um estudo de 2001 que examina a Os efeitos da vitamina D e suplementação de cálcio no balanço do corpo em mulheres idosas, conduzido pelo Dr. Michael Pfeifer do Instituto de Osteologia Clínica Gustav Pommer na Alemanha descobriram que a suplementação de vitamina D ajudava a reduzir o risco de fraturas e perda óssea relacionada com a idade. o benefício da vitamina D pareceu ser devido ao melhor equilíbrio e força muscular, o que levou a menos episódios de queda.
