Raiz de valeriana e possíveis efeitos secundários

A valeriana tem sido usada como um tratamento para insônia, ansiedade, agitação e cólicas no estômago durante séculos. A raiz, que é obtida da planta de pastagem florida nativa da Europa e da Ásia, pode reduzir a quantidade de tempo que demora a adormecer e pode ajudá-lo a dormir melhor, embora os resultados dos estudos tenham sido misturados. Enquanto a valeriana parece ter benefícios, ela vem com possíveis efeitos colaterais e interações. Fale com o seu médico antes de tomar a valeriana.

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O Nitty Gritty

Os pesquisadores não tem certeza exatamente como funciona o valeriano, mas acredita-se que cause um aumento no ácido gama aminobutírico, ou GABA - um produto químico no cérebro que ajuda a regular as células nervosas e calma a ansiedade. Este efeito crescente do GABA é semelhante à ação da droga de medicamentos anti-ansiedade como Xanax e Valium, embora a valeriana seja mais fraca.

Efeitos secundários

Os efeitos colaterais da valeriana são raros quando tomados em doses recomendadas por um período de quatro a seis semanas. O efeito colateral de curto prazo mais comummente associado associado à valeriana é a sonolência. O uso prolongado da raiz da valeriana pode causar dores de cabeça, inquietação, visão turva, náuseas, distúrbios gastrointestinais e palpitações cardíacas. Em alguns casos, a valeriana pode causar excitabilidade e incapacidade de dormir. Embora incomum, podem ocorrer reações alérgicas à valeriana. Se você tiver dificuldade em respirar, urticária ou inchaço dos lábios, língua, garganta ou rosto, procure atendimento médico de emergência. Em casos raros, a raiz valeriana foi associada ao dano no fígado. Informe o seu médico se você está tomando valeriana para que sua função hepática possa ser monitorada.

Não se misture com medicação

A valeriana pode aumentar a eficácia dos sedativos, como antidepressivos, álcool, anticonvulsivantes, barbitúricos, benzodiazepínicos e drogas para tratar insônia, além de ervas sedativas, como camomila, bálsamo de limão e catnip. Valeriana pode interagir com outras drogas que são discriminadas por enzimas hepáticas, como estatinas, anti-histamínicos e anti-fungais. Os efeitos da anestesia são aumentados pela raiz da valeriana, por isso é vital informar seu médico e seu anestesista se estiver tomando valeriana e submetido a cirurgia.

Tome Heed

Você deve falar com seu médico antes de usar raiz de valeriana, especialmente se você tem doença hepática ou renal existente. As mulheres grávidas e que amamentam não devem tomar valeriana. Não use raiz valeriana enquanto dirige ou opera máquinas pesadas. Valerian não deve ser usado por mais de um mês sem a aprovação do seu médico.