Para Cuidados com a pele em 35
Índice:
- Vídeo do dia
- Beleza do sol e da pele
- Alimentos para pele Saúde e beleza
- Tratamentos comerciais
- Considerações
- Distúrbios comuns da pele
Aos 35 anos, você pode estar experimentando algumas das condições inevitáveis da pele que vêm com a idade. Estes incluem rugas, flacidez da pele, palidez, aparência fina, manchas da idade e secura. Embora esses efeitos sobre a pele sejam irreversíveis, armar-se com os hábitos de enfeitar a pele e de cicatrização da pele agora podem evitar esses sinais de envelhecimento.
Vídeo do dia
Beleza do sol e da pele
A exposição ao sol pode causar falta de elasticidade da pele, bem como mudanças de pigmento, como manchas de idade e crescimento cutâneo não cancerígeno. A exposição também pode causar câncer de pele, uma condição que as mulheres com mais de 35 anos correm em um risco aumentado de desenvolvimento. Outros efeitos da exposição solar incluem rugas, sardas e pele áspera ou seca. Por estas razões, você deve usar um protetor solar de SPF 30 ou superior em todas as condições climáticas. Além disso, tente limitar a sub-exposição entre 10 a. m. e 4 p. m., pois esta é a época em que os raios do sol são mais fortes. Além disso, use roupas que protejam sua pele do sol.
Alimentos para pele Saúde e beleza
Certos alimentos podem ajudar a combater os sintomas do envelhecimento da pele, diz o site Reader's Digest. Os abacates e os ovos, por exemplo, ajudam a lutar contra a pele seca com biotina, uma vitamina B essencial. Reader's Digest também recomenda tomates para ajudar a abrandar o processo de envelhecimento porque são uma rica fonte de licopeno e carotenóides. Estes são antioxidantes que combatem os radicais livres que danificam as células, incluindo as células da sua pele. Experimente romãs para aumentar a produção de colágeno e olhe para o salmão para um carotenóide de melhoria da elasticidade, a astaxantina, que reduz as linhas, diz o site.
Tratamentos comerciais
Você também pode procurar procedimentos simples e tratamentos tópicos comerciais para fornecer efeitos anti envelhecimento. Por exemplo, as cascas químicas podem ajudar a remover o excesso de camadas de pele morta na superfície da sua pele, permitindo que a pele fresca se mostre para um visual juvenil. Também tente produtos hidratantes, disponíveis em todos os lugares, para combater a secura. Você também pode tentar um creme anti envelhecimento, mas sua eficácia dependerá dos ingredientes ativos. Com qualquer tratamento, observe as reações alérgicas ou irritações da pele. Se você sentir vermelhidão, coceira ou desconforto no local da aplicação, interrompa o uso e consulte seu médico.
Considerações
Os hábitos de estilo de vida encorajam uma aparência envelhecida na pele. Por exemplo, água quente e sabões ásperos podem tirar a pele dos óleos naturais, incentivando a sua secura. Para remediar, use sabões suaves ou suaves e banhar-se em água morna. Depois de lavar a pele, tape-a em seco, em vez de esfregar-a. Isso ajuda a manter a umidade. O tabagismo também pode envelhecer a pele, pois reduz os vasos sanguíneos necessários para enviar vitaminas e nutrientes que estimulam a pele saudável e juvenil. Fumar também danifica colágeno e elastina e causa rugas devido a movimentos faciais repetidos.
Distúrbios comuns da pele
