Telogen Effluvium & Diet

Limitar severamente suas calorias pode causar perda de cabelo de efluvio telógeno - mas, felizmente, o problema é reversível. A fase de repouso do seu ciclo de crescimento do cabelo tecnicamente é chamada de fase telógena, enquanto o efluvio é uma palavra que expressa derramamento. Corrigir sua dieta pode ajudar a corrigir seus problemas de perda de cabelo, se uma deficiência nutricional é culpada.

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Identificação

O efluvio telogênico é a perda de cabelo devido a uma mudança no seu ciclo normal de cabelo. Dietas extremas, deficiências nutricionais e perda de peso súbita ou excessiva podem desencadear efluvio telógeno, observa MayoClinic. com. As dietas acidentes com quantidades insuficientes de proteína incluídas tornam-se especialmente vulneráveis ​​ao efluvio telógeno, de acordo com o American Osteopathic College of Dermatology. Outros estressos emocionais ou físicos também podem causar efluvio telógeno. Uma febre alta ou um período de sofrimento emocional pode levar a essa condição.

Significado

Quando você tem efluvio telógeno, um número excepcionalmente alto de seus cabelos entra na fase de repouso do ciclo de crescimento do cabelo. Isso leva a mais cabelo saindo em seu pincel ou mesmo cachos no dreno quando você se banha, de acordo com KidsHealth. Perder cerca de 100 cabelos por dia é normal, no entanto, então não se preocupe muito se derruba cabelo a essa taxa, observa o American Osteopathic College of Dermatology.

Considerações

As pessoas que têm distúrbios alimentares, como a anorexia nervosa, comumente experimentam efluvio telógeno, de acordo com "Manejo Médico de Transtornos Alimentares", por C. Laird Birmingham e Janet Treasure. Este efeito colateral da desordem não continua quando o peso de uma pessoa se estabiliza.

Time Frame

A perda de cabelo devido à deficiência de nutrientes é provável que apareça dois a quatro meses após a deficiência ter lugar, observe Birmingham e Treasure. É provável que você perceba seu couro cabeludo, mas também pode sofrer queda de cabelo em outras partes do seu corpo.

Prevenção / Solução

Se você está enfrentando efluvio telógeno devido a deficiência de nutrientes, não se preocupe. Seu cabelo crescerá de volta quando você começar a tomar calorias e proteínas adequadas novamente, digamos Victor Herbert e Genell J. Subak-Sharpe, autores de "Nutrição Total". "Seja paciente, no entanto, pode demorar cerca de seis meses para o seu cabelo voltar ao normal.