Suplementos que dilatam vasos sanguíneos

Os suplementos ou medicamentos prescritos que causam dilatação ou abertura dos vasos sanguíneos são chamados de vasodilatadores. Os vasodilatadores são usados ​​para tratar várias condições médicas, como hipertensão e doença arterial coronariana, uma condição cardíaca que causa o estreitamento dos vasos que fornecem sangue ao coração. Os vasodilatadores também trabalham diretamente nos tecidos musculares das artérias, o tipo de vaso sanguíneo que transporta sangue oxigenado do coração, fazendo com que eles relaxem. Como resultado, o sangue flui mais facilmente através das artérias e isso diminui a carga de trabalho do coração.

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Suplementos de niacina

Niacina, ou vitamina B-3, suplementos estão disponíveis na forma de nicotinamida, ou na forma de ácido nicotínico sem receita médica preparativos. O Instituto Linus Pauling informa que o ácido nicotínico pode causar uma redução de 10 por cento no colesterol total do sangue, 27 por cento no desenvolvimento de ataques cardíacos não fatais e outra redução de 20 por cento na incidência de AVC. O ácido nicotínico também é um potente vasodilatador, e altas doses de suplemento de niacina na forma de ácido nicotínico podem causar dilatação dos vasos sanguíneos superficiais do rosto clinicamente observados como rubor da face. A dose usual para adultos é de 100 miligramas três vezes ao dia.

Suplementos de magnésio

De acordo com o Instituto Linus Pauling, o suplemento de magnésio a uma dose de 730 miligramas por dia pode causar uma melhoria de 12 por cento na resposta de dilatação normal das artérias. A suplementação de magnésio também pode diminuir a disfunção da parede arterial, resultando em melhor circulação sanguínea. Como conseqüência de um melhor fluxo sanguíneo, mais sangue pode atingir o coração e os músculos das extremidades superiores e inferiores, levando potencialmente a uma melhoria notável no exercício geral e na tolerância ao estresse físico.

Suplementos de arginina

A arginina é um aminoácido condicionalmente essencial porque você precisa consumir arginina dietética, embora também possa ser sintetizado a partir de outros aminoácidos dentro do corpo. A arginina é a matéria-prima para a produção de óxido nítrico no organismo, um produto químico também conhecido como fator de relaxamento derivado do endotélio. O óxido nítrico causa vasodilatação, tornando-o útil na manutenção da pressão arterial normal e circulação cardíaca saudável. Uma dose diária de 6 a 30 gramas por dia é considerada segura e pode ser benéfica para a saúde.

O que fazer

Embora esses suplementos geralmente sejam considerados seguros, você deve discutir seu uso com seu médico antes de adicioná-los ao seu regime, para determinar o melhor curso de ação para sua situação.