Metrô Informações sobre nutrição de pão de aveia de mel
Índice:
Alimentos saudáveis e rápidos e geralmente não são pensados como palavras que vão juntas, mas os restaurantes do metrô oferecem uma variedade de saudáveis escolhas, incluindo o seu pão de aveia.
Vídeo do dia
Carboidratos
Os pães são uma fonte de carboidratos significativos e o pão de aveia no metrô não é exceção. Em 49 gramas de carboidratos por rolo de 6 polegadas, o pão de aveia de mel fornece o maior teor de carboidratos de todas as opções de pão.
Fibra
Os pães com mais grãos integrais geralmente têm um alto teor de fibra e são considerados mais saudáveis. O pão de aveia de mel no Subway possui a maior parte da fibra de todos os seus pães a 5 gramas.
Calorias
O pão de aveia de mel no metrô é maior em calorias do que os outros pães a 260 calorias.
Benefícios para a saúde da aveia
A aveia é um grão inteiro e, como tal, pode ser uma parte saudável de uma dieta. Eles são ricos em fibras e podem ajudar a reduzir o colesterol.
Fast Food and Subway
O metrô oferece muitas opções saudáveis de fast food. Se você não se importar um pouco mais de calorias, o pão de aveia de mel oferece uma escolha de pão saudável com grãos integrais, aveia e uma boa dose de fibra.
